Małgoś ..... żarło wpożo ale molm zdaniem same zdjęcia to jeszcze mało żeby się pilnować bo trza się przyznać ile tego w kaloriach ile się spaliło w ćwiczeniach ile się wykonało czynności sprzyjających odchudzaniu jak nawodnienie, okienko żywieniowe, odstawienie słodkich napoi, brak żarcia owoców na noc. Odpowiednie proporcje WTB no i dopiero będzie wszystko jasne przed sobą i... całym światem powodzenia timek👍
Tomku, to są zdjęcia z mojej diety smacznie dopasowanej Vitalia. Zjadłam to i nic poza tym. Nawet trochę mniej niż było założone, bo nie dałam rady a dietę mam na 1500 kcal. W 200% mam czyste sumienie pod kątem jedzenia.Wypiłam 2,5 l wody i herbaty bez cukru więc chyba też ok. Co do ćwiczeń orbitrek w domu i dużo spacerów z moim dzieckiem. Przy czym są wieczne pytania, gdy wracamy z przedszkola "Mamusiu, dlaczego nie przyjechałaś autem, bo przecież ja jestem taki zmęczony". To moje początki więc muszę wszystko sobie dostosować i poukładać czasowo. Pozdrawiam.
Magnolia_
23 maja 2022, 16:34Powodzenia :) Zawsze najtrudniejsze są początki, ale z czasem wchodzą zdrowe nawyki i idzie coraz łatwiej. Także trzymam kciuki :)
Malgosia0308
24 maja 2022, 07:29Dziękuję :)
JeszczeRAZ!
23 maja 2022, 14:03Wszystko wygląda pycha
Malgosia0308
24 maja 2022, 07:30I takie jest :)
Missai
23 maja 2022, 11:43Wygląda prosto i smacznie. Jak skończę to, co dietetyk mi przygotował, też się skuszę na tę dietę:-). Powodzenia!
Malgosia0308
24 maja 2022, 07:31Dziękuję :) Jestem dopiero 4 dzień na tej diecie ale uważam, że warto. Już widzę małe efekty :)
Dagm_ara
22 maja 2022, 11:50Bardzo fajne jedzonko :D też się zastanawiam nad wykupieniem diety. Powodzenia życzę!
Malgosia0308
22 maja 2022, 16:38Dziękuję :) Uważam, że wykupienie tej diety to był dobry krok.
ognik1958
22 maja 2022, 06:28Małgoś ..... żarło wpożo ale molm zdaniem same zdjęcia to jeszcze mało żeby się pilnować bo trza się przyznać ile tego w kaloriach ile się spaliło w ćwiczeniach ile się wykonało czynności sprzyjających odchudzaniu jak nawodnienie, okienko żywieniowe, odstawienie słodkich napoi, brak żarcia owoców na noc. Odpowiednie proporcje WTB no i dopiero będzie wszystko jasne przed sobą i... całym światem powodzenia timek👍
Malgosia0308
22 maja 2022, 08:29Tomku, to są zdjęcia z mojej diety smacznie dopasowanej Vitalia. Zjadłam to i nic poza tym. Nawet trochę mniej niż było założone, bo nie dałam rady a dietę mam na 1500 kcal. W 200% mam czyste sumienie pod kątem jedzenia.Wypiłam 2,5 l wody i herbaty bez cukru więc chyba też ok. Co do ćwiczeń orbitrek w domu i dużo spacerów z moim dzieckiem. Przy czym są wieczne pytania, gdy wracamy z przedszkola "Mamusiu, dlaczego nie przyjechałaś autem, bo przecież ja jestem taki zmęczony". To moje początki więc muszę wszystko sobie dostosować i poukładać czasowo. Pozdrawiam.
NowaJa_86
21 maja 2022, 22:59Powodzenia 🙂
Malgosia0308
22 maja 2022, 09:10Dziękuję :)
MiaMM
21 maja 2022, 21:27powodzenia
Malgosia0308
22 maja 2022, 09:10Dziękuję :)
Berchen
21 maja 2022, 21:18powodzenia:)
Malgosia0308
22 maja 2022, 09:10Dziękuję :)