Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwsze efekty

Wiem, że najpierw spada woda, ale to i tak dla mnie duża motywacja :) Jak dla mnie 1500 kcal jest ok. Są takie momenty, że przez pracę nie mam, kiedy zjeść, ale staram się, żeby to było regularnie. Ciężko jest mi z doborem godzin, ponieważ pracuję na trzy zmiany a jeszcze dochodzi dojazd do pracy. Wiesz może to jeszcze kwestia przyzwyczajenia, bo przed dietą SD potrafiłam się głodzić, jeść bardzo mało co wiem, że nie jest ani dobre, ani zdrowe. A teraz jem dużo w porównaniu z tym co było :)

Nie wymyśliłam sobie tego tylko waga to pokazała. A cyferki, tabelki i obliczenia to jeszcze nie wszystko. Skoro wiesz tyle o odchudzaniu to powinieneś wiedzieć, że na początku diety może wystąpić gwałtowny spadek wagi przez pozbycie się wody. A później wszystko się stabilizuje i spadek będzie wolniejszy. Dietę mam 1500 kcal gdzie czasami zjem nawet mniej niż powinnam. Takie jest moje zdanie. Pozdrawiam.

Dziękuję :) Super na pewno będzie dobrze :)

Dziękuję :)

Jak dla mnie to rewelacja :) Posiłki bardzo smaczne i szybkie w przygotowaniu. Ja akurat wybrałam taką opcję żeby można było szybko zrobić np. obiad. A sama dieta to jeszcze nie wszystko. W razie wątpliwości czy pytań mam dostęp do lekarzy dietetyków i w każdej chwili można zadać pytanie. I uważam, że cena też jest dobra. Ja mam abonament na 3 miesiące. Co tydzień nowy jadłospis. W przeszłości chodziłam do dietetyka stacjonarnie ale nie przyniosło mi to efektów a płaciłam dużo. Więc ja gorąco polecam i uważam, że warto :)

Co do śniadań i kolacji to masz wybór. Na zimno i na ciepło oraz czas przygotowania. Więc ostateczna decyzja należy do Twoich preferencji :) Można także odrzucić kilka produktów których nie chcesz mieć w jadłospisie oraz zaznaczyć te które lubisz.

Dziękuję :)

Oby tylko tak dalej mi szło :)