Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Może rzeczywiście powinnam sie zaprogramować!!!!
(?)


Waga na dziś 80,0 kg !!!!! - masakra!!!!

 

Jutro ma być 79,4   !!!!!  i będzie!!!!

 

Herbatki oczyszczające i idealna dieta!!! Pływać mi się chce!!!

 

i chyba dzisiaj namówie mojego D. na pływanię!!!

Nie ćwiczę wogóle!!! Może dlatego nie potrafię ruszyć z wagą!?

Zjedzone wczoraj:

6:30 - owsianka + kawa

10:00 - 2 kromki chleba z polędwocą surową.

13:20 - łyżka ziemniaków, zawijany indyk z pieczarkami, buraczki + sok jabłkowy

17:00 - 2 plaserki polędwicy surowej

22:00 - owsianka z płaską łyżeczką miodu.

 Byłam na tańcach o 20:00, jak wróciłam to mnie strasznie ssało i mój D. zrobił mi owsiankę. Tak strasznie nie chciało mi sie wczoraj iść na tańce!!!! Masakra!! ale się zwlokłam i potańczyłam.

Mamy pokaz 23 czerwca i ćwiczymy, ćwiczymy, ćwiczymy......

tańczę w sumie 4 tańce: 2 z orientu i 2 z tzw. burleski :))

Znowu będzie kolorowo i egzotycznie... już sie ciesze!!!!

 

No, to się programuję:

do POKAZU  74 kg, a potem mniej (plan następny po 23.06.2012).

Muszę mieć 74 do pokazu.....

czyli 6 kg w 40 dni,  po 0,150 kg / dzień..

 

Buziolki.

 

aaaa, i jeszcze byliśmy na disco w Klub80 w Gliwicach, w piatek:

Buziolki.

  • BedeLaskaIJuz

    BedeLaskaIJuz

    14 maja 2012, 22:29

    Jak tu milosnie:)

  • agawaga

    agawaga

    14 maja 2012, 22:03

    dawaj czadu z dietką nie poddawaj się i konsekwentnie się trzymaj planu, mi się na razie udaje ostro trzymać dietki, doganiam cię powoli, super zdjęcia, pozdr

  • Nimma

    Nimma

    14 maja 2012, 20:43

    Pasujecie do siebie :)

  • PANDZIZAURA

    PANDZIZAURA

    14 maja 2012, 14:17

    do pokazu masz schuść i już. Trzymam kciuki :)))

  • izulka710

    izulka710

    14 maja 2012, 14:11

    Wiesz,że ja się dzisiaj o tym lokalu dowiedziałam?Fajnie tam?Pozdrawiam!

  • kitkatka

    kitkatka

    14 maja 2012, 14:10

    Chłop mi sie bardzo podoba i widać, że zakochany w Tobie na amen. Pozdrówka

  • lekkajaklen

    lekkajaklen

    14 maja 2012, 13:30

    oby herbatki oczyszczające a nie przeczyszczające ;)

  • Lizze85

    Lizze85

    14 maja 2012, 13:14

    Pięknie wyglądacie :) Dasz radę na pewno z dietą, powodzenia :)

  • elasial

    elasial

    14 maja 2012, 10:41

    Ale szczęściarze!!! Zakochani szczęściarze!!! Cudnie wyglądacie!!!!

  • MargotG

    MargotG

    14 maja 2012, 10:11

    Cudnie wyglądacie!! A co do Twojego programowania - dasz radę!! Podrzuć mi link do tego Twojego programu - też sobie wgram do czaszki, bo mój chyba się zawiesił ;) albo mam starą wersję ;)

  • Marlena1966

    Marlena1966

    14 maja 2012, 09:39

    W tańcu palisz dużo kcal, więc spoko, wyrobisz się. Świetnie wyglądasz. Trzymam kciuki i powodzenia.

  • isiaste77

    isiaste77

    14 maja 2012, 08:36

    Jak Wy razem wspaniale wyglądacie!!!!!:) I jaki Twój Pan zakooooooooooooooochnay i zapatrzony w Ciebie!!:):):):)Bardzo się ciesze...:)Tak trzymać!:)Pozdrawiam moooooocniutko:)

  • mundziu

    mundziu

    14 maja 2012, 08:25

    ach .... jaka zakochana para :) i życzę systematycznej utraty wagi aczkolwiek mi się podobasz jaka jesteś :)

  • newi1986

    newi1986

    14 maja 2012, 08:17

    Promieniejesz :):) uda Ci się napewno zbrzucić te kilogramy :))

  • Julietaaaa

    Julietaaaa

    14 maja 2012, 07:51

    no to Alarm sie właczył i wyjeeee..:):) dasz rade!!! facet fajny no no..:)

  • malgorzatka177

    malgorzatka177

    14 maja 2012, 07:36

    trzymam kciuki i za wspaniały pokaz i za 74 kg do dnia pokazu!! TRZYMAJ SIĘ. DASZ RADĘ!!!! Pozdrawiam

  • hoffnungsvoll

    hoffnungsvoll

    14 maja 2012, 07:17

    Odliczaj do pokazu! Mi to pomaga!