Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wtorek

7 stycznia 2014

waga = 80,7 kg

i to mi sie wcale nie podoba!!!!!!

Od dzisiaj znowu warzywa!!!

Bo jak jestem na warzywach, to wiem, że nie mogę alkoholu...

a wczoraj przyjechała Psipsiółka z mężem i oczywiście po dwa kieliszki tzw. adwokata wypiłysmy.....

potem dojadłam (bez kolacji!!!) marcepanem z nugatem i tyle z postanowień dietowych!

No!

Od dzisiaj jestem już u siebie w biurze. Tym sposobem mam możliwość podgrzania sobie jedzenia. A to już pierwszy krok do mojego ustabilizowanego jedzenia...

Plan jedzeniowy na dziś:

1) herbata rumiankowa

2) pomidor, pół papryki i pół ogórka zielonego

3) herbata z cynamonem;

4) 2 jabłka pieczone z cynamonem

5) grejfrut

6) objad (w pracy, podgrzany i zjedzony około godz. 13.30, czyli przed wyjściem z pracy): kapusta czerwona gotowana + makaron ciemny

7) herbata ziołowa

8) buraki gotowane lub marchewka gotowana.

9) herbata  ziołowa.

Moja Przyjaciółka od dzisiaj na oczyszczaniu warzywno-owocowym.

ja do nie powolutku dołączę.

Jeszcze dziś mam w menu makaron.

jeszcze zobaczę, czy znowy będę się tak rygorystycznie trzymać, czy poprostu zasypię się warzywami, ale produkty zbożowe też będę jadła....

i czasem jajko albo ryba.

Pod koniec lutego wybieramy się do mojego brata, do Bonn.

....na  tzw. "karnawał"..

to muszę się jakoś prezentować, no nie!!?!

Już od kilkunastu lat mnie zapraszał i wiecznie nie było mi po drodze.

Teraz, jak jestem z moim D. wszystko jest bardziej możliwe....

Do wyjazdu zostało 51 dni. No to kolejny raz ZACZYNAM :))

Buziolki......