Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mój lipiec w ćwiczeniach :) Jak Wam się podoba ??


Ćwiczenia oczywiście z Ewką :P
data jakie cwiczenia ilosc spalonych kcal
2013-07-01 killer 600
2013-07-02 killer 600
2013-07-03 brak  
2013-07-04 killer 600
2013-07-05 brak  
2013-07-06 wolne  
2013-07-07 wolne  
2013-07-08 brak  
2013-07-09 brak  
2013-07-10 brak  
2013-07-11 killer 600
2013-07-12 petarda 600
2013-07-13 petarda 600
2013-07-14 petarda 600
2013-07-15 killer 600
2013-07-16 killer 600
2013-07-17 petarda 600
2013-07-18 petarda 600
2013-07-19 petarda  600
2013-07-20    
2013-07-21    
2013-07-22    
2013-07-23    
2013-07-24    
2013-07-25    
2013-07-26    
2013-07-27    
2013-07-28    
2013-07-29    
2013-07-30    
2013-07-31    
  suma spalonych kcal 7200
Mam nadzieję że dalej bedzie mi szlo tak jak ostatnio :P juz widac duuuuze efekty znowu :) po miesiacu sie zwaze zmierze, dam znac przy koncu lipca poczatku sierpnia :) Pozdrawiam Was Kochane :)

  • malinkaa1988

    malinkaa1988

    18 lipca 2013, 21:48

    a i zakwasow nie ma zadnych :) ja juz ogolnie z Ewka rok cwicze z przerwami wiec luzik :)

  • malinkaa1988

    malinkaa1988

    18 lipca 2013, 21:45

    heh rzeczywiscie tam oczywiscie gdzie brak to brak spalonych kcal odnosnie tych cwiczen sorki za blad :P praca na skroty w excel juz poprawiam :)

  • anastazja2812

    anastazja2812

    18 lipca 2013, 15:28

    uhuhu suniesz jak burza! Ale aż się nie chce wierzyć że na raz to aż 600kcal =) mimo to świetnie Ci idzie i podziwiam za wytrwałość! =)

  • joannakowalska123

    joannakowalska123

    18 lipca 2013, 14:22

    od 5 do 11 to trochę duża przerwa.. później są tylko zakwasy

  • VitaEmma

    VitaEmma

    18 lipca 2013, 14:22

    a jak brak to też 600 spalonych kalorii?

  • Invisible2

    Invisible2

    18 lipca 2013, 14:12

    No mi się mega podoba! :))