Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie lipca :)


data jakie cwiczenia ilosc spalonych kcal
2013-07-01 killer 600
2013-07-02 killer 600
2013-07-03 brak  
2013-07-04 killer 600
2013-07-05 brak  
2013-07-06 wolne  
2013-07-07 wolne  
2013-07-08 brak  
2013-07-09 brak  
2013-07-10 brak  
2013-07-11 killer 600
2013-07-12 petarda 600
2013-07-13 petarda 600
2013-07-14 petarda 600
2013-07-15 killer 600
2013-07-16 killer 600
2013-07-17 petarda 600
2013-07-18 petarda 600
2013-07-19 petarda 600
2013-07-20 przerwa  
2013-07-21 przerwa  
2013-07-22 brak  
2013-07-23 brak  
2013-07-24 petarda 600
2013-07-25 petarda 600
2013-07-26 wolne  
2013-07-27 petarda 600
2013-07-28 skalpel I 400
2013-07-29 wolne  
2013-07-30 wolne  
2013-07-31 brak  
  suma spalonych kcal 9400

Krótkie podsumowanie lipcowej aktywnosci fizycznej :P

Nie mierzylam sie niestety, ale na wadze mimo tego -2 kg :) Powrót do 56 kg :) 

  • malinkaa1988

    malinkaa1988

    4 sierpnia 2013, 13:40

    petarda to turbo spalanie z Chodakowska :P :)

  • AnnaAleksandra

    AnnaAleksandra

    4 sierpnia 2013, 13:32

    A co to jest ta petarda ? :D

  • Fryzja

    Fryzja

    4 sierpnia 2013, 13:00

    Pięknie ćwiczysz :-) Brawo!

  • N_Verme

    N_Verme

    4 sierpnia 2013, 12:55

    Co to jest petarda? :)