będę zdawac relacje czy i jak to wpływa na schodzenie z wagi, może eksperyment zadziała i teoria, że nawet mała ilośc alkoholu może zniweczyc tygodniowy wysiłek na treningach okaże się prawdziwa..?
tymczasem moje dzisiejsze menu trochę szwankuje...
śniadanie: 1 sadzone + pomidor z oliwą z oliwek + kromka chleba z wędliną + kawa
obiad: 2 naleśniki z kurczakiem i szpinakiem + miseczka zupy kalafiorowej
podwieczorek: szklanka sojowego mleka czekoladowego
kolacja.. pewnie biały ser z jogurtem naturalnym
za mało posiłków, za mało wody, za duży obiad... kurde, musiała bym siedzieć w domu non stop żeby jeść jak w zegarku, a tak to się raczej nie da... no ale % nie przyjmę ani dziś, ani w najbliższym czasie, do tego ograniczę węgle i zobaczymy czy coś ruszy.
Moje urodziny się zbliżają... 28 mi stuknie za 1,5 miesiąca. Z tej okazji zaczynam się rozglądac za nowymi butami do biegania, może polecicie mi jakieś?
osobiście takie mi się podobają
osobiście takie mi się podobają
słyszałam też że Asics'y są niezłe ?
tymczasem takie sobie szpile ostatnio zakupiłam:
neon rządzi!
tylko sobie w nich nie pobiegam...
za to w sam raz do pobrykania na imprezie (bezalkoholowej)
zajebiste nie?
xoxmyszaxox
19 lipca 2013, 17:06czesc co do tych butow to odradzam sa nie wygodne i nie do biegania bardziej do cwiczen . tak mi przynajmniej moj trener powiedzial. lepiej takie z grubsza podeszwa z tylu .. zaraz cykne fotke mojm nowym .jak chcesz to luknij :)
marzena2015
10 lipca 2013, 16:18Ja widziałam kiedyś wyścigi pań na szpilkach :-) sądzę, że te by się nadały. Ja w październiku kończe 28 lat jak ten czas szybko leci.
szukammotywacji
10 lipca 2013, 12:06buty do biegania mi się podobają :))
Skania79
9 lipca 2013, 21:05Zajebiste szpile :)
Skania79
9 lipca 2013, 21:03Widzisz, może dlatego, że nie zagryzłam jaja brokułem... :(( Można owoce rano w dni treningu kardio :))) ( czyli co drugi dzień) I kalorii nie każa liczyć :)
MusingButterfly
9 lipca 2013, 19:58Fajne te buty do biegania !:D Kolorki super ;D