Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót do aktywności


W końcu udało mi się wrócić do treningów. We wtorek 75 min. bieganie w przyspieszania 3 x każde kółko. Wczoraj Skalpel. Dzisiaj bieganie - czas, dystans i przyspieszenia jw.
Organizm osłabiony. Czułam dzisiaj mięśnie przez cały czas. 
Dzisiejsza waga wieczorna 70,4 kg
  • DietetyczkaNaDiecie

    DietetyczkaNaDiecie

    11 stycznia 2014, 18:32

    dzięki za radę, wczoraj w rossmanie zakupiłam myjkę z luffy już została użyta dwukrotnie - liczę na to że pomoże :-)

  • Stokrotka19822

    Stokrotka19822

    11 stycznia 2014, 16:44

    To najważniejsze że dało się powrócić do aktywności fizycznej :) ja dzisiaj odpoczywam tylko chwilkę ćwiczyłam tak z nudów. Ale mięśnia mam osłabione trochę

  • Chance_

    Chance_

    9 stycznia 2014, 23:41

    to ja dziś spacer 30min+fiffany boczki+skalpel :) jestem zmęczona ale od razu humor się poprawił :) próbowałam biegać,ledwo 3 km daję radę :/