Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
popruszyło i od razu ładniej

troszeczkę przykryło to nasze miasto białym pięknym puchem i od razu jakoś tak ładnie i miło, ciekawe czy utrzyma się do jutra, to poszłabym z chłopakami trochę poszaleć 

Z ćwiczeniami idzie mi dzielnie, tak jak sobie obiecałam tak i się staram dbać o dobrą formę i posiłki. Od początku roku nie zjadłam jeszcze nic co miałoby w sobie cukier cieszę się bo to takie moje małe sukcesy - małe a cieszą

A teraz moje jedzenie, tzn. niektóre potrawy bo nie dam rady robić pstryka wszystkiemu, zwłaszcza jak jestem w pracy. Ale dzisiaj w pracy zjadłam 2 jabłka i wypiłam koktajl z 1/2 banana, mleka 0,5% i łyżki otrąb. Natomiast jeśli chodzi o:

- śniadanie - dwie kromki chleba pełnoziarnistego z połową avocado i pomidorkami:

- obiad: kasza gryczana z warzywami, tzn. cukinią, kiełkami na patelnię, porą, czerwoną papryką i całym pękiem natki pietruszki:

- wczorajsza kolacja: sałatka z tuńczyka, szczypiorku, czerwonej papryki i jajka + chlebek:

- no i jeszcze wczorajszy koktajl z jagód, granatu i kefiru - pyyyycha:

Pozdrawiam Piękne!!!