Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)


Pierwszy dzień wg diety  ... na razie śniadanie ..pierwsze
Jest dobrze

A u nas jest ciemno i pada deszcz ...strasznie ponura pogoda ... sprzyjająca łamaniu diety

Miłego dnia ...i dużo słońca dla wszystkich , pa

--------------------------------------------------------------------------------
Śniadanie: Kanapka z kiełbasą drobiową  500 kcal
Drugie śniadanie:  Kanapka z szynką i kiwi  145cal
Obiad:  Polędwica wołowa pieczona  550 kcal
Przekąska:  Kefir 2% tłuszczu  255 kcal 
Kolacja:  SONKO - Wafle naturalne sonko  320 kca

razem 1 785 kcal


  • wiosna1956

    wiosna1956

    22 lipca 2011, 14:15

    fajnie że prowadzisz dietę !!!! ja zaczynam od poniedziałku , ale jeszcze się nie ważyłam , wczoraj Alex odleciał do swoich rodziców i ja zabieram się się za siebie , pozdrawiam

  • dior1

    dior1

    21 lipca 2011, 16:02

    Cieszę się że zaczęłaś dietkować i że do nas wracasz........ Powodzenia :)