Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Smutna ballada o owsiance


Chodząc do pracy zajadałam się owsianką- przynajmniej w okresie jesienno-zimowym. Dziś zrobiłam kolejne podejście. 3 łyżki płatków+1 łyżka otrębów, mleko, pół banana i kilka jagód do kontrastu smakowego. Zjadłam kilka łyżek i wymiękłam. Wszystko mi staneło w gardle. Nie zjadłam połowy a byłam tak zapchana że miałam odruch. Przy czym zapchana to słowo klucz. Niestety już po 1h miałam smaka na kanapkę lub cokolwiek innego, żeby zmienić smako-konsystencje w ustach. No nie mogę się przemóc. A próbowałam różne wersje smakowe. 

Nie chce mi się iść na spacer. Małżowina jeszcze troli po imprezce. A ja uśpiłam Szefową i korzystam z nicnierobienia czyli buszuję na vitali. Dziś jestem matka niedoskonała i w sumie dobrze mi z tym. Dziś ja mam wychodne i jutro ja będę spać do 12 HA!

  • aniab2205

    aniab2205

    17 stycznia 2016, 14:02

    Dzień dla siebie też jest potrzebny. Ciesz się relaksem bez wyrzutów sumienia, a owsiankę odstaw na jakiś czas, jeszcze za nią zatęsknisz. Ps. Ja nie dodaję otrębów, sprawiają, że wszystko smakuje mi jak siano.

    • mania_zajadania

      mania_zajadania

      17 stycznia 2016, 21:43

      To chyba dobry pomysł, jeszcze ztęsknie

  • angelisia69

    angelisia69

    16 stycznia 2016, 16:50

    ja za to kanapkami sie nie najem :P jadam pieczywo moze 1-2 razy w miesiacu,tak to wole kaszki/platki bo mozna kombinowac z roznymi dodatkami.Ale dla kazdego co innego,dobry chleb tez jest zdrowy ;-)

    • mania_zajadania

      mania_zajadania

      17 stycznia 2016, 21:45

      chleb kupuję bardzo dobry żytni razowy lub orkiszowy z małej osiedlowej piekarni. Na zakwasie.

  • 14chochol

    14chochol

    16 stycznia 2016, 16:29

    Ja robie owsianke na wodzie, dodaje tez kaszy jaglanej, rodzynki, cynamon, kwasne jablko, banan, migdaly, nasiona slonecznika latem to truskawki maliny, czeresnie, brzoskwinie, szczypta soli

    • mania_zajadania

      mania_zajadania

      17 stycznia 2016, 21:44

      jak kiedyś zobaczyłam, ze dziewczyna robi na wodzie, to miałam odruch a potem sama taką jadłam :) a teraz nie wchodzi i kropka:(

  • e1272

    e1272

    16 stycznia 2016, 16:02

    Mam to samo z owsiankami - w dodatku nie bardzo mogę z melekiem, a z wodą to już totalne obrzydlistwo. Następnym razem spróbuję z mlekiem kokosowym - wciąż szukam złotego środka, ale bez przekonania, bo tak mi się wydaje, że organizm "głupi" nie jest i wie, czego mu potrzeba, a czego nie - więc jak stawia taki opór, to może nie bezpodstawnie. A co do imprez - to równowaga musi być ;)) udanej zabawy :)

    • mania_zajadania

      mania_zajadania

      17 stycznia 2016, 21:46

      ja sie kiedyś tez tej wody wystraszyłam, ale potem sama taką jadłam. chyba gorzrj wygląda niż smakuje.

  • Kasia7111

    Kasia7111

    16 stycznia 2016, 14:32

    Dla mnie mleko zagotowane z otrebami owsianymi i wszelakimi dodatkami jest extra sniadaniem, ale może dlatego, że nie jem tego codziennie :-)

  • Nocka23

    Nocka23

    16 stycznia 2016, 13:59

    dziś jadłam pierwszy raz od dawna i jakoś mi smakowało ale też po godz byłam głdodna :(

    • mania_zajadania

      mania_zajadania

      17 stycznia 2016, 21:46

      Dziwne to dla mnie jest. Bo niektórzy mówia, ze to najbardziej sycące sniadanie

    • Nocka23

      Nocka23

      18 stycznia 2016, 07:55

      No właśnie tez tego nie rozumiem. Zjadłam przed chwila i będę dzis obserwować jak szybko zgłodnieje

  • eszaa

    eszaa

    16 stycznia 2016, 13:11

    ja mam po owsiance odruch wymiotny, niezaleznie od tego co za super smak do niej dodam.Nie ma co sie zmuszać

  • ewelka2013

    ewelka2013

    16 stycznia 2016, 13:11

    zazdroszczę takiego wypadu:) ja uwielbiam owsiankę:)

  • majkapajka

    majkapajka

    16 stycznia 2016, 12:42

    Ja moja robie bardzo gesta. Wsypuje do miski 5 lyzek i zalewam mlekiem tylko tyle zeby przykrylo owsianke - wstawiam do mikrofali na 2 min - jest podgotowana ale nie zagotowana. Jak ostygnie na tyle zeby mozna bylo zjesc tu juz jest taka gesta ze nozem kroic ;) a ze jest niedogotowana to dluzej sie ja trawi. Do obiadu mam spokoj i to bez drugiego sniadania.

  • Anulka_81

    Anulka_81

    16 stycznia 2016, 12:21

    To jedz chlebuś razowy,mnie chleb bardziej najada niż owsiankę,owsianki wybieram na II śniadanie :-))) buzisak!

  • NewShape2017

    NewShape2017

    16 stycznia 2016, 12:18

    Może rozłóż sobie owsiankę na 2 porcje?- ja też ostatnio chodzę wiecznie głodna i do tego źle się czuję.....