Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu - 28-06-2014 (sobota)

Śniadanie - ok. 9

Truskawkowa jaglanka

Drugie śniadanie - ok. 12

Pieczone jabłka z twarożkiem (tak jak w przepisie tylko bez żurawiny i orzechy w środku a nie na zewnątrz :-))

Obiad - ok. 15:30

Makaron żytni z makrelą, brokułem i orzechami

Podwieczorek - ok. 18

Szklanka kefiru z miska truskawek i odrobiną migdałów

Kolacja - ok. 21

Zapiekanka z kaszy i warzyw

Dodatkowo w ciągu dnia wpadły mi 3 kosteczki gorzkiej czekolady i 1 jabłko. Wyszło mało warzyw a dużo owoców, ale i tak jestem z siebie dumna, że nie było obżarstwa itp, bardzo ładny dzień :-)