Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powracam... waga : 61

Powracam na dobrą drogę,

od marca tego roku przestałam chodzić na siłownię, diety nie pilnowałam od dawna. Jadłam to co chciałam w ilości jakiej chciałam. Efekt: 3 kg do przodu.

Zapaliła mi się czerwona lampka.

Na szczęście przy 61 kilogramach, czyli tragedii jeszcze nie ma.

W tym tygodniu powróciłam na fitness i byłym 3 razy, ale co najważniejsze szłam zmobilizowana, w poniedziałek jadę w góry do Zakopanego. Planuje oczywiście dużo chodzić i jeść zdrowo i z umiarem.

Generalnie plan jest taki: jeść mało, zdrowo, dużo białka, warzyw mało węglowodanów. Trenować 4x w tygodniu, sztngi, ketlle, żadnego kardio. 

Idę na przyjęcie weselne 23 lipca, mam piękną sukienkę, którą chciałabym włożyć ale żeby się w nią zmieścić muszę schudnąć minimum 4 kg. Oprócz tego chcę koniecznie pojechać we wrześniu na wczasy i czuć się świetnie w bikini. Dumna z efektów mojej pracy. 

No to here I go again ...