Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po swojemu, ale do przodu.

Na wstępie powiem, że jestem miękką bułą, bo zrezygnowałam z porannych przysiadów i pajaców już w trzeci ich dzień. Ale co zrobić, jak zakwasy i potrzeba turlania się w pościeli jest silniejsza? Poza tym po tych podskokach jakoś nie czułam się bardziej rozbudzona czy mój metabolizm nie zaczął galopować. A! I zawarłam ze sobą niepisaną umowę, że jak coś ewidentnie nie będzie mi pasowało, to tego robić nie będę. Fikanie z rana wywołało dziś u mnie niechęć tak wielką, że odmówiłam mu miejsca w poranku. I wcale nie jest mi wstyd i przykro, bo w końcu nie była i nie jest to moja jedyna aktywność. Zdrowe zmiany toczą się dalej. :-)

Po południu naszła mnie ochota, żeby dać sobie mały wycisk cardio. Ze względu na zakwasy nie chciałam dziś żadnej "siłówki". Zaczęłam więc przekopywać YouTube w poszukiwaniu ciekawego cardio i pociesznego trenera. Wydłubałam z czeluści internetu trening Tae Bo i przez 50 minut świetnie bawiłam się okładając niewidzialnego przeciwnika. Trafiło mi się takie prawdziwe cardio, ruch bez przerwy, ale ani przez chwilę nie miałam ochoty wypluć własnych płuc. A po treningu czułam się świetnie. Więc dziś za ćwiczenia mogę się poklepać po plecach.

Menu:

• Jajko na miękko sztuk 2, kromka pełnoziarnista sztuk 2
• Resztki z wczoraj: soczewica i marchewka z jabłkiem
• Wafel ryżowy z szynką z indyka i ogórkiem sztuk 2, jabłko
• Mała kanapka z Subwaya z grillowanym kurczakiem, warzywami i sosem jogurtowym (wymarzłam na przystankach i napadł mnie znienacka głód tak ogromny, że trzeba było się ratować)

A teraz popijam herbatkę i przystępuję do przeglądania ogłoszeń mieszkaniowych, bo czeka mnie przeprowadzka. 

Zmęczona, ale szczęśliwa :-)