Hej Kochani![]()
u nas dzisiaj przepiekna pogoda, troszke chlodno, ale za to sloneczko swieci caly dzien, jest przepieknie, az energii przybywa![]()
Dzisiaj w pracy nie bylo jednak lunchu, z czego sie baaaardzo ucieszylam, bo ja wole sobie sama w domku robic jedzonko, wtedy wiem co jem i jem to co lubie a nie to co musze. A wiec na obiadek zrobilam sobie salate zielona, pomidorki koktajlowe, kawalek zielonego ogorka, 150 g wedzonego lososia, ok.150 g wedzonej szynki z tunczyka, 3 serki topione, 1 srednie jajko na twardo, ok.1 lyzki sosu sojowego, razem 30+10+10+245+210+210+85+20=820 kcal. W ciagu dnia wypilam 3 kawy z mlekiem bez cukru, 120 kcal, sok do rozcienczania mi wadi bez cukru, 40 kcal, lacznie razem za dzien 980 kcal![]()
A teraz poczytam troszke co tam u Was slychac, buziaki![]()
u nas dzisiaj przepiekna pogoda, troszke chlodno, ale za to sloneczko swieci caly dzien, jest przepieknie, az energii przybywa
Dzisiaj w pracy nie bylo jednak lunchu, z czego sie baaaardzo ucieszylam, bo ja wole sobie sama w domku robic jedzonko, wtedy wiem co jem i jem to co lubie a nie to co musze. A wiec na obiadek zrobilam sobie salate zielona, pomidorki koktajlowe, kawalek zielonego ogorka, 150 g wedzonego lososia, ok.150 g wedzonej szynki z tunczyka, 3 serki topione, 1 srednie jajko na twardo, ok.1 lyzki sosu sojowego, razem 30+10+10+245+210+210+85+20=820 kcal. W ciagu dnia wypilam 3 kawy z mlekiem bez cukru, 120 kcal, sok do rozcienczania mi wadi bez cukru, 40 kcal, lacznie razem za dzien 980 kcal
A teraz poczytam troszke co tam u Was slychac, buziaki
martulab
11 stycznia 2013, 23:05Super kiedy slonaczko zaswieci bo wtedy ma sie wiecej motywacji i sily by ruszyc tylek. Oby do wiosny...
stelka7
10 stycznia 2013, 16:51Oj ja chyba tylko pomarzyć o słonku mogę :(
malinkapoziomka
10 stycznia 2013, 16:11a u mnie chmurmo i straszna plucha. i pada zimny deszcz i jeszcze zawiewa. Fe! dziś pogoda w Warszawie do d.....! cieszę się, że u Ciebie ładnie. Jak słonko świeci to aż się żyć chce. Pozdrawiam!
elana1984
10 stycznia 2013, 16:10Zazdroszczę słońca :))Oby więcej takich dni:) Pozdrawiam:)