Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)

Hej J

Jak Wam sie podoba nowa Vitalia?? Bo mi sie podoba, tylko jakos dzisiaj ze mna nie chce wspolpracowac I wszytsko sie bardzo wolnop otwiera…no ale to pierwszy dzien, wiec wybaczamJ Co do mojej dietki to menu wyglada tak:

I posilek: 2 activie z 2 lyzkami baobab fruit powder, 1 kawa z mlekiem, 150+25+40=215 kcal.

II posilek: 2 activie, 3 banany (240 g), 1 zielone jablko (140g), 2 lyzki baobab fruit powder, 150+230+100+30=510 kcal.

III posilek: 1 jablko zielone, 100 kcal.

IV posilek: surowka ze swiezego ogorka, pomidorkow koktajlowych I zielonej papryki, 1 lyzka oleju lnianego, 150+90=240 kcal.

W ciagu dnia Mi wadi, 40 kcal.

Bilans dnia 1105 kcal.

Przypomnialo mi sie co mialam wczoraj napisac, od niedzieli ogranoiczam spozycie kawy do 1 kubka dziennie z rana, a w pracy zamiast kawy robie sobie herbate. Jest ok,  mysle ze wytrwamJ

Ok lasencje wracam do pracy…Milego popoludnia, buziaki