Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Chodakowska i bańki chińskie

Wczoraj nic mi się nie chciało. Podejrzewam, że to przez @, z resztą pogoda też się na pewno do tego przyczynia. W taki upał mało co chce się robić, jednak nie dałam się i zrobiłam wieczorem skalpel, 10 min na brzuch z Mel B oraz ćwiczenia na pośladki (30-dniowe wyzwanie). Dzisiaj ćwiczenia też już za mną, choć nie jestem zbytnio zadowolona. Robiłam dzisiaj drugi raz turbo Ewy Chodakowskiej. Dotrwałam do 30 minuty, ledwo robiłam ćwiczenia. Nie wiem... chyba na razie odpuszczę sobie turbo, będę robić skalpel, ale... boję się, że może mi się szybko znudzić i odechce mi się ćwiczyć... Turbo spala tkankę tłuszczową, ale jest bardzo ciężkie dla początkujących. Za to skalpel nie należy do najtrudniejszych ćwiczeń, ale mam wrażenie, że głównie modeluje ciało. Co o tym sądzicie? Może polecicie mi coś innego, zamiast turbo?
Gdy przychodzi ta comiesięczna zmora, mam wielką ochotę na sen i... jedzenie. Na szczęście, z tym drugim jest na razie bardzo dobrze. Nie mam napadów, nie chce mi się słodyczy. Jem cztery posiłki dziennie, co trzy godziny (z zegarkiem w ręku) :P Dopiero zaczęłam przygodę ze zdrowym odżywianiem (jem głównie warzywa i owoce - są w każdym moim posiłku), ale mam nadzieję, że wejdzie mi to w krew i nie będę musiała się tak pilnować, jak teraz, bo tak... chcę zmienić swoją dietę już na zawsze, nie tylko na czas chudnięcia. Chciałabym uwolnić się w końcu od słodyczy! 

Wczoraj kupiłam bańki do masażu i oliwkę do masażu antycellulitowego Ziaja. 
Ile się masujecie? Widzicie efekty? Ja, po pierwszej próbie nie widzę efektów, jeśli chodzi o zmniejszenie cellulitu, tylko skóra wydaje się być gładsza i bardziej jędrna. Chyba za długo się masowałam, bolały mnie ręce  
* 10 min łydka (na jedną stronę ciała)
* 15 min udo + pośladek (na jedną stronę ciała)
Planuję masować się co drugi dzień. Nie mam większych problemów z cellulitem, ale chciałabym pozbyć się go raz na zawsze, żeby w ogóle go nie było ;) Jestem po prostu zdumiona, gdy widzę, jakie efekty może dać taki masaż.

  • chubbyann

    chubbyann

    8 sierpnia 2013, 22:21

    Ja też się tak odżywiam już prawie od roku. Plus taki, że cały czas jestem najedzona. Minus, że muszę zabierać ze sobą wałówkę. Na słodycze pozwalam sobie w weekend :) Ciekawa jestem tych bańkowych efektów :)

  • loxlo

    loxlo

    8 sierpnia 2013, 20:39

    dziala dopiero po jakims czasie.

  • mrscharlottee

    mrscharlottee

    8 sierpnia 2013, 20:11

    no w sumie ciekawa jestem czy to zadziała, zdawaj relacje na bieżąco :)

  • megFree51

    megFree51

    8 sierpnia 2013, 19:57

    Polecam program Total Fitness , który też był w Shapie , nie jest tak mocny jak Turbo , ale też nie tak monotonny jak Skalpel, bardzo lubię ten program, więc polecam z całego serca !

  • truecolors

    truecolors

    8 sierpnia 2013, 17:26

    robiłam turbo spalanie i zrobiłam całe dwa razy, ale jakoś mi nie podeszło, wolę killer bo w nim masz i kardio i ćwiczenia zasadnicze przeplatane, a w turbo tylko te zasadnicze ;) a już się nauczyłam w killerze przy tym kardio odpoczywać

  • carolac

    carolac

    8 sierpnia 2013, 15:35

    hehe, kusicie tymi bańkami dziewczyny. sama chyba spróbuje.

  • mozalimona

    mozalimona

    8 sierpnia 2013, 14:51

    zdjecie usunełam, a czekam na Twoje:)

  • tobecomeabitch

    tobecomeabitch

    8 sierpnia 2013, 14:44

    wow !! efekty są zdumiewające !!! chyba wypróbuję tę bańkę:) gdzie ją kupiłaś?:)

  • truecolors

    truecolors

    8 sierpnia 2013, 14:37

    może zamiast turbo spróbuj killera? ;) tam dopiero spalasz tłuszcz

  • publicM

    publicM

    8 sierpnia 2013, 14:10

    a z włosami dużo lepiej:) stosowałam pewną terapię, która działa jeżeli problem z włosami ma podłoże hormonalne. wyrosło mi pełno małych włosków, stare się wzmocniły. dodatkowo stosowałam oleje, kurację z rzepy i jakoś to wygląda. ale walczę już długo i czy kiedyś będę w pełni zadowolona, to nie wiem:) przetestowałam setki tabletek, które nic nie dawały, jedynie obciążyły wątrobę. więc lepiej to sobie przypilnuj żebyś nie musiała przechodzić tego co ja:)

  • Fryzja

    Fryzja

    8 sierpnia 2013, 14:03

    http://www.refleksologia-medanet.pl/page5.php

  • Depechoova

    Depechoova

    8 sierpnia 2013, 13:41

    te bańki fajna sprawa, tylko szkoda, że nie wszyscy mogą ich używać. mam nadzieję, że szybko zobaczysz efekty:)

  • mozalimona

    mozalimona

    8 sierpnia 2013, 13:41

    koniecznie dodaj zdjecia przed i o masazach ! :)

  • Fryzja

    Fryzja

    8 sierpnia 2013, 13:34

    Na pewno będą efekty :-) Podczas @ nie powinno się wykonywać masażu bańką.