Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 tydzień a6w rozpoczęty/FOTO


Tak jak obiecałam, wrzucam zdjęcie sprzed a6w i po 4 tygodniach. Szczerze powiedziawszy ja różnicy za dużej nie widzę, ale wyniki mówią same za siebie: straciłam - 6cm w brzuchu i -5 cm w tali No i mój P. uważa, że widać, ja mogę być mało obiektywna.
Tutaj 04.04.2012r.:                               A tutaj już 12.05.2012r.:


Trochę słabe te zdjęcia, lepiej byłoby z boku, ale takich z kwietnia nie mam.

Dzisiejsze menu:
I - 1/2 ciabatki z dynia i 1/2 kromki chlebka białego z wędlinką, rzodkiewka i pomidorkami cherry
II - activia z łyżką musli
III - podudzie z kurczaka - pieczone, 1 łyżka ryżu brązowego i sałatka (sałata + rzodkiewka, kukurydza, szczypior i koperek polane jogurtem greckim z przyprawami)
IV - 2 kromki pieczywa chrupkiego z serkiem do smarowania i 1 jajko na miękko

Do picia 3 kawy, 2 herbatki i standardowo woda

Aktywność: 30 minut orbitrek - 553 spalone kalorie, 29 dzień a6w, 160 powtórzeń na nogi 100 powtórzeń z hantelkami na ręce.


Trzymajcie się ciepło moje drogie paaa

  • braks855

    braks855

    4 lipca 2012, 16:43

    gratuluje efektow ale blagam kup nowa bielizne;)

  • kiaa1

    kiaa1

    22 maja 2012, 12:07

    Wow! Duże spadki - ja mam znacznie niższe. Ja różnicę widzę - głownie wysmuklają Ci się boki brzucha, zupełnie jak u mnie :) Tak jakby rozszerzają się z czasem te wysmuklenia z boku. A część bardziej wystająca wokół pępka i przede wszystkim pod nim pozostaje nietknięta..:) Na nią pewnie w końcu zadziałałby drugi lub trzeci Weider lub inne regularne brzuszki. ps. z uda chyba też Ci spadły cm, co? Gratuluję!

  • For3months

    For3months

    13 maja 2012, 20:38

    rewelka ;)

  • karolinar202

    karolinar202

    13 maja 2012, 18:03

    No powiem ,ze szału nie ma jak to obiecuja po a6w ale juz cos widac. Gratulacje wytrwalosci . Dawaj jeszcze raz i bedzie super :)

  • gosiaaa90

    gosiaaa90

    13 maja 2012, 16:17

    widac widac;))))

  • rozweselona

    rozweselona

    13 maja 2012, 14:29

    no ladnie :) gratki :)

  • ewelka8312

    ewelka8312

    13 maja 2012, 14:07

    a u Ciebie widac, talia sie zarysowuje, gratulacje :*

  • ewelka8312

    ewelka8312

    13 maja 2012, 14:07

    ja u siebie nie widze efektow po a6w wcale... nie liczac siniakow po hula hop haha

  • CherryWoman

    CherryWoman

    13 maja 2012, 12:24

    no cm mówią same za siebie :)))

  • me.gusta

    me.gusta

    13 maja 2012, 10:54

    ja tam różnicę widzę. powodzenia w kontynuacji :)

  • Nimma

    Nimma

    13 maja 2012, 09:14

    Trochę różnica jest :D

  • GWIAZDECZKA1710

    GWIAZDECZKA1710

    13 maja 2012, 08:22

    Widać, widać:) Chyba też zacznę:)

  • Paulina.M28

    Paulina.M28

    13 maja 2012, 00:19

    Ja tam widzę różnice...:) jest dobrze..:) duży spadek cm...gratuluje wysyłek się opłacił...miejmy nadziej ze u mnie też tak będzie...:)

  • ananasowa

    ananasowa

    12 maja 2012, 22:42

    Moim zdaniem widać, ponieważ brzuch zdaje się bardziej utwardzony i masz bardziej mięśnie.

  • nora21

    nora21

    12 maja 2012, 22:39

    to ładnie na tym orbitreku kręciłaś :) ja mam taki wynik po ok 40 min :)