Bardzo wszystkim dziękuję za wpisy i podpowiedzi. Widać, że jest to problem wielu z nas podczas odchudzania:( Muszę rzeczywiście jeszcze raz przeanalizować to co wysyła mi system. Są bowiem dni kiedy mam wrażenie, ze stosuję Dukana, a kiedy indziej znowu zapodają mi chleb 4x w ciągu dnia. Bardzo dobrze działa na mnie owsianka z dodatkiem otrębów (zresztą bardzo ją lubię), więc będę musiała częściej ją zajadać. No i pilnować, żeby na II śniadanie zawsze była jakaś surówka. Ispagul stosuję, aczkolwiek nieregularnie. Do czystej wody natomiast zmuszam się. Dużo bardziej wolę herbatę z cytryną lub kawę:)
Dziś jestem głodna jak wilk. Może wytrzymam. To znaczy na pewno wytrzymam dopóki nie wrócę do domu. A później zapiję się.....herbatką z cytryną:) Ilością litra-to może oszukam głód. Pozdrawiam
alam
17 kwietnia 2013, 12:54Na zaparcia polecam wodę na czczo, może być z cytryną :) Buziaczki!!
Karampuk
17 kwietnia 2013, 07:36a na mnie dziala wszystko jeden lub dwa razy maxymalnie a potem to juz nie
0lifka
16 kwietnia 2013, 19:01Pij cokolwiek Ci smakuje (tzn. herbatki) byleby przyjąć dużo płynów.... wiem jak to trudne czasem w siebie wpompować ale wiem też że skuteczne :-)...pozdrawiam
violkalive
16 kwietnia 2013, 18:44herbatka z cytryna jest pyszna a jeszcze mozesz dodac imbir swiezy;)
rozanaa
16 kwietnia 2013, 18:37wieczory są najtrudniejsze, ale na pewno dasz sobie z tym świetnie radę, herbatka z cytryną to fajny pomysł, pozdrawiam :)
tarantula1973
16 kwietnia 2013, 17:54Ja też się trzymam w pracy dietowo... Gorzej po powrocie do domu - wtedy krążę koło lodówki jak nienormalny. Mam nadzieję że moja dietetyczka pomoże mi nad tym zapanować :-)
AnielaKowalik
16 kwietnia 2013, 17:49Trzymaj się :) Mnie też dzisiaj do jedzenia ciągnie :( Ale wytrwamy. Pozdrowienia.
ognik1958
16 kwietnia 2013, 17:48cześć masz duuzo racji a kawa też podobno podkręca metabolizm zwłaszcza jak sie ja aplikuje z rańca a na głód i to "wilczy" dobre jakieś zapychacze lub ewakuacja na świeże powietrze z kijami do n-w i...przechodzi przynajmniej do nastepnego dnia powodzenia tomek z Moreny