Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...miłosierna waga:-))


Waga dziś była dla mnie bardzo życzliwa pokazała 88.7kg!!! DZIWNE!?!!!?

Śniadanie
Suchary bieszczadzkie 2x60kcal. =120
Śliwki 250g 150 kcal
Kawa z mlekiem i łyżeczką cukru 50kcal

Obiad 
110 g szynki konserwowej 120kcal
2 pomidory 50 kcal
Musli 150 kcal
Żurawina 50g  160 kcal

Kolacja 
Sałatka z ogórka pomidora i papryki100kcal?
 Razem
900kcal
 I oczywiście rower do pracy i z pracy razem 90min.
Pozdrawiam 

  • Marysiazlota

    Marysiazlota

    23 sierpnia 2013, 23:20

    Próbuje schudnąć tak jak każda z nas na Vitali, może i nie madrze ale to jest moja dieta...pozdrawiam :-)

  • Madeleine90

    Madeleine90

    23 sierpnia 2013, 22:02

    fajnie, że nie czujesz się głoda i w ogóle że dieta Ci odpowiada ale długo tak nie pociągniesz. W końcu organizm nie wytrzyma i rzucisz się na jedzenie, a że obecnie się głodzisz kiedy tylko zaczniesz jeść więcej wygłodzony organizm od razu wszystko zamieni w tłuszcz i zaliczysz wielkie jojo. Poza tym taka dieta prowadzi tylko i wyłacznie do problemów ze zdrowiem. Jeżeli nie potrafisz się mądrze odchudzać to lepiej idź do jakiegoś mądrego dietetyka zamiast szkodzić sobie na własną rękę.