Śniadanie
Zupka gorący kubek barszczyk 60kcal
4 mace 240 kcal
Obiad
Szynka z indykiem konserwa 110g 200kcal?
2pomidory 100kcal
2jabłka 150kcal
Kolacja
Jogurt 100kcal
Razem
850kcal + pestki garść ,rower 90min
Chciałam kupić spodnie dżinsy alllle nie podobam się sobie w nich :( rozmiar 42 a czuję się jak BALERON!
Idę z tych nerw spać ...dobranoc chudziny:)
Agujan_M
17 września 2013, 12:33Och rozmiar 42 chciałabym taki nosić!!
optymistkaS
17 września 2013, 10:19może i niewiele tego jedzenia ale chemiczne- zupki w proszku, konserwy są pełne dziadostwa, glutaminian, syrop glukozowo-fruktozowy to tylko 2 z wielu , które powodują tycie Jak będziesz jadała świeze produkty, to będziesz mogła pozwolić sobie na więcej. Jak najmniej wysokoprzetworzonego jedzenia, :)
optymistkaS
17 września 2013, 10:19może i niewiele tego jedzenia ale chemiczne- zupki w proszku, konserwy są pełne dziadostwa, glutaminian, syrop glukozowo-fruktozowy to tylko 2 z wielu , które powodują tycie Jak będziesz jadała świeze produkty, to będziesz mogła pozwolić sobie na więcej. Jak najmniej wysokoprzetworzonego jedzenia, :)
ilkam
17 września 2013, 10:07mało jesz, to wcale nie pomaga. Dołóż jeszcze chociaż jeden posiłek, gotowane mięsko albo rybka na parze... to nie jest zdrowa dieta to co zjadasz.
irmina75
17 września 2013, 00:06mało kalorii ale zabujcze. gorący kubek to chemia, konserwa to chemia. czemu nie kupisz piersi z indyka i nie zrobisz z warzywami? jeśli mi nie wierzysz, kup gorące kubki i konserwy i jedz tylko to przez kilka dni. zobaczysz jak ci siądzie żołądek i wątroba. musi być jeden gorący posiłek
tdro13
16 września 2013, 22:18no proszę narwana 40 :-))) Powoli do celu , Kup grafitowe to będzie ok.
melolontha
16 września 2013, 20:36spokojnie, w końcu ruszy z kopyta ta Twoja waga :) nie ma co się denerwowac :)
Wisienkawlikierze
16 września 2013, 19:51Cierpliwości, cierpliwości:)))))))))
viola152
16 września 2013, 19:19A mierzyłaś sie?:-) u mnie waga ledwo co ruszyła ale ale cm lekko pojechały:-)