Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
84 dzień


Zrobiłam SOBIE na dwa  dni obiad kawałki kurczaka w sosie z fety,czosnku i szpinakiu i został zjedzony prawie cały przez.... młodych(zimno) Ja im narobiłam gołąbków, karkówki a oni mój obiad ]:> bo taaaki dobry hihi ...dobrze że chociaż trochę zostawili (zakochany)

śniadanie 

Kawa z mlekiem 20kcl

Sałatka warzywna 200kcl

Obiad 

Kawałki kurczaka w sosie z fetą, szpinakiem i czosnkiem 250kcl 

Jabłko 100kcl

Daktyle 200kcl

Kolacja

Kawa z mlekiem 20kcl

Wafle ryżowe karmelowe 80kcl

Jogurt 150 kcl

Razem 1020kcl

  • artur3257

    artur3257

    15 listopada 2015, 20:39

    Same pychotki :) jak dobre to każdy chce :)

  • eszaa

    eszaa

    15 listopada 2015, 16:46

    ale dzis poszalałaś, uwazaj zeby Ci w biodra nie poszło te 1020kcal ;), a tak serio, to dołóz jeszcze przynajmniej 300

    • Marysiazlota

      Marysiazlota

      15 listopada 2015, 17:29

      Dziękuję:)) ale nie dołożę:)