Wstyd mi pisac , ze jestem takim obzartuchem i ze zjadam wszysto co mi ktos podsunie ...nawet nie trzeba mnie zachecac !!!
Poprostu nie moge nikogo odwiedzac , bo nie umiem odmowic jedzenia 
Dzis sie obzeralam tak pierwszy raz od 3 tygodni .
Ale musze to sobie wybaczyc bo poczucie winy pchaloby mnie tylko w strone lodowki 
Trudno stalo sie i juz , wazne zeby od jutra wrocic do nowych nawykow 
Dzis zjadlam :
kromka chleba z ziarnem slonecznika , maslem , 2 plastrami wedliny z drobiu z ziolami
20 slonych paluszkow
1 duza kawa ze zwyklym mlekiem bez cukru
2 ciastka duze ( herbatniki z rodzynkami i lukrowa polewa jogurtowa )
Polowa sredniej pizzy z salami
1 talerz kapusniaku
0,5 l wody
kromka chleba z maslem i wedlina
3 rogale z ciata francuskiego nadziewane serem zoltym
2 pomarancze
1 jablko
pol szklanki soku pomaranczowego
1 gorzka herbata
Na swoje usprawiedliwienie mam wyrzuty sumienia i kare , ktora sobie sama zadalam - z miasta do domu wrocilam na pieszo idac 1 h przyspieszonym tempem bez zatrzymania sie nawet na chwile .
zmiana2010
20 maja 2010, 10:53Coś mi się wydaje, ze w Twojej diecie jest za mało warzyw.Rogale z serem - w diecie? i I to aż 3.A co do kapuśniaku- jeśli był tłusty z ziemniakami i mięsiwem to tez sporo kalorii.Na kanapkach zamiast wędliny powinnaś polożyć salatę, plaster pomidora, ogórka zielonego, szczypiorek.Mnostwo witamin, malo kalorii.pozdrawiam
madame25
20 maja 2010, 10:17nie poddawaj sie, najwazniejsze to przebaczyc sobie i dalej kontynuowac walke z kilosami, ty chociaz nie jestes hipokrytka w odmawianiu, bo ja potrafie odmowic, ale jak sie opycham to w ukryciu bo mi wstyd... zawsze jakcie ktos czestuje pomysl sobie, czy ci szczerze zyczy??? a moze juz zazdrosci tego ze zaczelas chudnac? pmietaj ze ludzie sa zawistni, zwlaszcza kobiety!!! A swoja droga nos w torebce jabko lu malle obrane marcheweczki!!! Jak ktos cie czestuje ciastkiem, wyciagnij je i zacznij chupac przy nim mowiac: ze wolisz owoce bo sa zdrowsze a od slodyczy zeby sie psuja, zobaczysz jak im mina zzednie, trzymam kciuki i zycze wytrwalosci!!!
reniag84
20 maja 2010, 09:26Wiem jak trudno jest odmówić..ale musisz być dzielna!!Trzymam kciuki mocno za Ciebie!!Miłego dnia!!!