Fajnie jest wrócić tu po 3 latach :) Jak dobrze pamiętam, dieta Dukana nie wypaliła. I bardzo dobrze :) Pocieszające jest to, że w ciągu 3 lat nic nie robienia, przytyłam tylko 5 kg.
Jestem na diecie jakieś 3 tygodnie, ćwiczę 6 razy w tygodniu z Ewą Ch. Za miesiąc zamierzam sie przerzucić na coś innego. Może wpadnie Turbo Fire :)
Dzisiejszy dzień zaczął się bardzo pozytywnie. Spojrzałam w lustro i pomyślałam: "kurde, jak ja dobrze dzisiaj wyglądam". Cera rozpromieniona, brzuch co prawda z oponką ale jakoś miło było na niego spojrzeć :) włosy w lekkim nieładzie, ale mimo to nie odstraszały :) Dostałam niezłego kopa! Rano owsianka z kiwi, nektarynką i amarantusem. Teraz siedzę przed komputerem zmęczona ale szczęśliwa po ćwiczeniach :)
Mimo tego, że waga nie chce się ruszyć ja się nie poddam i będę walczyć o lepszą siebie.
Miłego dnia i głowa do góry! 
katy-waity
19 sierpnia 2014, 21:33najważniejsze pozytywne nastawienie do siebie i diety:)
angelisia69
18 sierpnia 2014, 16:31No to super,trzymaj tak dalej i napewno sie uda.
Kimi31
18 sierpnia 2014, 16:30Ja również ćwiczyłam z Ewką ale jakoś straciłam zapał do jej ćwiczeń i tylko skalpel udało mi się robić w całości. Teraz ćwiczę z Mel B i dosłownie ja kocham :)
Massie24
18 sierpnia 2014, 16:33Ja jak w jakimś amoku nakupowałam jej płyt, dlatego przez jakiś czas poćwicze. Później przerzucam się na coś innego :) Może i Mel B wpadnie :)
NewStart80
18 sierpnia 2014, 12:45Witaj i udanego dnia.