Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13.03.2013 dziś i wczoraj, fotomenu

Ojaacie, nie dałam rady wczoraj zrobić wpisu, taki miałam zajęty dzień. Z zajęć w domu byłam po 15, na 16:45 zumba, a o 19 jechałam już na imprezę na której było świetnie ! ;)

Wypisze tylko wczorajsze menu, nie mam zdjęć.

Śniadanko: 4 łyżki musli, 1 łyżka otrębów granulowanych, 250ml mleka 0,5%

II śniadanie: Grahamka, Kubuś marchew-malina 330ml

Obiad: Kurczak z ryżem w sosie słodko-kwaśnym

Podwieczorek: Truskawki z jogurtem naturalnym i 1/2 łyżeczki cukru

Kolacja: Kromeczka chleba razowego z almette i rzodkiewką

a do tego godzinka zumby

Dzisiaj znowu bardzo zabiegany dzień, ale pochwalę wam się że dostałam się do bardzo fajnej organizacji studenckiej do której z kilkudziesięciu aplikujących dostało się tylko 8 osób, w tym ja ;) Dziś idę na spotkanie powitalne, a w weekend jest wyjazd integracyjny więc znowu dietka pójdzie w odstawkę, ale mam wrażenie że ostatnio trochę ze mnie zeszło, zważę się w piątek ;)

I powiem wam, że wystarczy trochę schudnąć, ubrać się trochę bardziej sexy i nawet koledzy z mojego otoczenia inaczej zaczęli na mnie patrzeć. Przetańczyłam wczoraj pół nocy z różnymi chłopakami, usłyszałam kilka komplementów i bardzo miło mi było. Powiem wam, że to daje kopa do dalszej walki o super ciało.

Ale się rozpisałam , przejdźmy do jedzonka :

Śniadanie: 3 łyżki musli, 2 łyżki otrębów granulowanych, 250ml mleka 0,5%

II śniadanie: Kanapka z almette, rzodkiewką i ogórkiem

Obiad: Gyros z kurczaka, sałata lodowa w sosie jogurtowo-czosnkowym 

Podwieczorek : Pomarańcza

Kolacja: Nie mam pojęcia, albo coś na szybko, albo coś na mieście (nie wiem czy dam rade zrobić zdjęcie)

i pewnie nie będę dziś mieć czasu na ćwiczenia..  ;c

Trzymajcie się dziewczęta :*