Mam nadzieję, że u Was wszystko w najlepszym porządku. U mnie mimo pogody dzień zleciał bardzo szybko i był też bardzo udany. Dietę elegancko trzymałam, ze sportem gorzej ze względu na kolanko, ale ogólnie było ok:).
Po zapożyczeniu pomysłu od jednej z Was postanowiłam zrobić własną tabelkę motywacyjną na 4 tygodnie. A wygląda ona tak:
Zgodnie z moją wczorajszą obietnicą wstawiam zdjęcia mojego dzisiejszego menu i postaram się to robić w miarę możliwości jak najczęściej:).
Śniadanie: owsianko- jaglanka z suszonymi śliwkami i jogurtem naturalnym (brak zdjęcia)
2 Śniadanie: kromka Wasy z serkiem wiejskim i pomidorem, jabłko
Obiad: zupa pomidorowa z gotowaną marchewką i 3 łyżkami ryżu brązowego
Podwieczorek: pół kostki chudego twarogu zgniecionego z jogurtem i łyżeczka miodu, łyżeczka żurawiny suszonej i rodzynek, troszkę wiórek kokosowych, cynamon; herbatka "zioła mnicha"
Kolacja: kromka Wasy z szynką z indyka i pomidorem, pół ogórka świeżego z chilli, szkl. soku warzywnego
I jeszcze herbatka, która zaczęłam dzisiaj pić. Wiecie może czy rzeczywiście przynosi jakieś efekty...?
Na dzisiaj koniec. Życzę Wam udanego wieczoru i pozytywnego, jutrzejszego dnia;).
ChceWkoncuSchudnac96
28 maja 2013, 21:05daj znac jak tam ta herbata :D ja w rossmannie znalazlam taka jak by masc do spalania tluszczu ale nie wiem czy pomoze :D +trzymam kciuki :)
zakompleksiona113
28 maja 2013, 20:58Oby tabelka była zapełniona samymi 2 :)))
grosella
28 maja 2013, 20:54Też kiedyś robiłam takie tabelki, może powinnam do tego wrócić :)
JustynkaF
28 maja 2013, 20:50Pierwszy raz widzę tą herbatę, jak smakuje?
Valdi4320
28 maja 2013, 20:46:) ..
siczma
28 maja 2013, 20:45Fajna tabela;)