Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13/42 ...

Witam w poniedziałek. Te wpisy dają mi motywację do działanie. Jeżeli zawaliłabym dietę byłoby mi bardzo głupio się do tego przyznać a tak trzymam dietkę ... jem warzywka i owoce i jakoś idzie do przodu. Zostało mi z dzisiejszym dniem jeszcze 30 dni diety. Nie zastanawiam się jak to będzie bo byłoby mi trudno. Żyję dniem dzisiejszym czyli "CARPE DIEM ". To chyba najlepsza zasada by przetrwać najgorsze. Bardzo brakuje mi mojego fitnes. jak ćwiczę to czuję, że żyję. Wychodząc z ćwiczeń wyglądam jakbym wyszła spod prysznica ale czuję się rewelacyjnie. Wszystkie organy pracują jak należy a ja oddycham pełną piersią. W  środę wizyta kontrolna u ortopedy. Zobaczymy jak mój mięsień się regeneruje ... myślę że będzie wszystko dobrze i spokojnie w czwartek wrócę już do pracy. Mam nadzieję że w czwartek pójdę również na zumbę , poskaczę sobie trochę i zacznę normalnie funkcjonować. Dzisiaj zamierzam przejechać się rowerem. To będzie pierwsza aktywność od 3 tygodni więc postaram się jechać spokojnie, jednostajnym tempem. Teraz na śniadanko i na rower by ominąć zbliżający się upał. 

Dietkujcie grzecznie, ja też będę grzeczna.... obiecuję .

Edit :

Właśnie wróciłam z przejażdżki rowerowej. 10 km za mną ... było super. Noga ok.