hello
dawno nie pisałam, jakoś bardziej wolę czytać niż pisać....
co u mnie???
Jem ćwiczę ćwiczę jem nudzę się................ech
wykupiłam ćwiczenia na Vitalii. Jestem na TrenMid+. Nie wiem czy to dobrze czy źle. Czasem ćwiczenia trwają około 45 minut, czasem tak jak dziś 80 minut.
Czuję się dobrze, wydaję mi się że jakieś centymetry poleciały, ale nie mam odwagi się zmierzyć. Nie mam cardio tym razem próbujemy trening interwałowy, zobaczymy czy będzie lepszy. Nie mam niestety tutaj mojego steperka został w Polsce, więc jakoś trzeba sobie radzić inaczej i mam interwał biegowy.
Oprócz ćwiczeń z planu Pana Jefremienko ćwiczę w klubie online z Vitalii. Ustawiłam opcję że niby mam plan ułożony i robię po kolei jak mi w planie wychodzi. Fajne te ćwiczenia niektóre. Streching rozluźnia a np Pot daje czadu:) Mam nadzieję że będą jakieś rezultaty....
Czy któraś z Was ćwiczyła z tymi ćwiczeniami tak solidnie, zgodnie z planem??? Czy miałyście jakieś wyniki? Myślicie że warto przedłużyć abonament na ćwiczenia?
pozdrawiam serdecznie i dziękuję za każdą uwagę i odpowiedź:)