Od godziny 8:00 jestem w pracy, zjadłam sobie kanapkę i popiłam jogurtem. POMOCY !!! Od jakichś dwóch godzin chce mi rozerwać brzuch, nie wiem co mam zrobić, nie mogę się załatwić, mam taki brzuch jakbym była w ciąży. Wczoraj miałam podobnie tyle, że jeszcze chciało mi się wymiotować. Ledwo poszłam na basen.
Czuję się okropnie, bo oprócz tego jak wygląda ten brzuch, mam okropny ból. Nie mogę nawet siedzieć normalnie, siedzę odchylona do tyłu, bo nie mogę się zgiąć. Mam tak ogromny brzuch. Nie mogę się zwolnić z pracy, choćbym chciała bardzo. Muszę przetrwać do 15:15, dlatego piszę do Was Vitalijki, żeby jakoś trochę zająć czas.
Napiszcie mi proszę jakie macie sposoby na wzdęcie !
Co do mojej aktywności. Wczoraj znowu basen.
60 BASENÓW:
30x ŻABKA
30x GRZBIET
Po tym wszystkim sauna, 10 minut, mrożący prysznic 5 minut. Dłużej nie dałam rady.
Nie udało mi się rozpocząć wyzwania na pośladki, ponieważ czułam się podobnie źle jak w tym momencie. To nie miało sensu. Dzisiaj jak wrócę do domu i ogarnę się z tym wzdęciem, zrobię sobie pierwsze pomiary,
pitroczna
17 lipca 2013, 20:33espumisan!:)
Justynak100885
17 lipca 2013, 14:34Na YouTube sa wszystkiebjejfilmiki bo przejrzałam przed chwilą :))) ..a ona to w ogóle z tego zespołu Spice Girls jest ;d ....może kojarzysz te śpiewające laski ;)
grosella
17 lipca 2013, 14:13Ja mam wzdęcie za każdym razem, jak zjem makaron, ale prawdę mówiąc, nie mam sprawdzonego sposobu na wzdęcie. Czekam, aż samo minie.
Justynak100885
17 lipca 2013, 13:57Podobno Mel B na ramiona ma fajny program! Jak masz hantelki to bedziesz mogla je wykorzystac przy tym filmiku Ona cwiczy z butelkami wody wiec ty masz juz sprzęt ;)) ale nie pamiętam jak ten filmik sie nazywa ;/
Justynak100885
17 lipca 2013, 13:40Widzę że plywasz! To na pewno tez pomoze Tobie na ramiona....niestety na te partie cwiczy sie dlugo i na efekty tez trzeba czekać :/
Niija
17 lipca 2013, 13:19najlepsze sa chyba cwiczenia, przynajmniej w moim przypadku.
syszunia
17 lipca 2013, 13:19Uwielbiam pływać, przegigant z ciebie :) a i tez mnie denerwuja ludzie robiacy sobie imprezke..jak chca zabawy niech ida do praku wodnedo ...