Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Start -> 102kg

Witaj pamiętniczku! 

Dawno mnie tu nie było. Na przestrzeni kilku lat moja waga rosła i spadała.  5 lat temu ważyłam aż 30kg mniej niż teraz....Chciałabym to zmienić, ponieważ obecna waga skutecznie utrudnia mi pracę zawodową i życie codzienne. Mój cel- schudnąć do trzydziestki! A to już w czerwcu! Przede wszystkim chce zmienic nawyki, praca w biegu niestety wypaliła moje nawyki, przyznaje ze nie jem warzyw, owoców,  lapie kanapke w biegu, szybko zupa, powrot do domu to szybkie tosty, na obiad udko, frytki, ziemniaki...no i slodkosci. W ostatnich miesiacach nie do opamietania...a pamietam, że jeszcze kilka miesięcy temu nie jadlam ich wcale. Cel na dziś to trzymac sie swojego planu i zjesc sałatkę. Zaczne od malych kroków.  Dieta ok 1900kcal.

Do zobaczenia jutro!