10:00 - bułka pełnoziarnista z serkiem białym, polędwicą drobiową i pomidorem + herbata z cytryną
13:00 - surówka z marchewki i jabłka z miodem
15:00 - 2 naleśniki ze szpinakiem i sosem czosnkowym
16:00 - 5 wafli ryżowych
18:30 - czekolada do picia z bitą śmietaną
21:30 - kromka pełnoziarnistego chleba
Ruch:
Skakanka - 20 minut.
Komentarz:
Bo tak to jest, jak się pojedzie do domu...