Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14.05.2015; 15.05.2015

Czwartek był dniem regeneracji- odpoczynek od ćwiczeń

Śniadanie: owsianka bezglutenowa z bananem i cynamonem

Obiad: barszcz ukraiński, pomidor z cebulą, plaster żółtego sera, kawałeczek kiełbasy

Kolacja: kawałeczek pieczonej białej kiełbasy z musztardą

Wiem, że ten jadłospis nie wygląda zbyt ciekawie, ale strasznie nie chciało mi się gotować

Dziś:

Śniadanie: owsianka bezglutenowa z bananem, orzechami włoskimi i cynamonem

II śniadanie: serek wiejski z ogórkiem kiszonym

Obiad: pieczone udko kurczaka, 2 młode ziemniaki, surówka (kapusta pekińska, pomidor, papryka, cebula, oliwa)

Kolacja: pieczone udko kurczaka, surówka (kapusta pekińska, pomidor, papryka, cebula, oliwa)

Aktywność zaplanowana na dziś to Spinning

Dziś jestem leniem i nie chce mi się jechać na siłownię, ale do wieczora muszę się zmobilizować