Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
....
29 grudnia 2013
Cały dzień buszuję po Vitalii jestem już bardzo nakręcona...jedna z Was powiedziała ,że Vitalia motywuje..to prawda , gdy zaglądam codziennie to się ładnie trzymam...dzięki Bogu straciłam już świąteczny nadbagaż...ale co trzeba stracić to trzeba...długa droga przede mną ....mam juz jakiś pomysł..tylko go wprowadzić..nie chcę jakiś specjalnych diet....to kosztuje dużo pieniędzy i zachodu ...chce schudnąć prowadząc normalny dom...mąż...dwoje dzieci...ich nie trzeba odchudzać...bardzo motywują mnie pamiętniki z foto menu i podziwiam te osoby który taki prowadzą...ja na pewno nie dam rady...ale będę się na nich wzorować i tu ukłon w stronę np. anik 198627 wiele osób ma jakieś postanowienia noworoczne....ja też mam ..żebym tylko była silna :-)
Agusieczku
30 grudnia 2013, 20:05Uda Ci się wierzę w to :) życzę powodzenia i szczęścia w Nowym Roku!!!
michas997
29 grudnia 2013, 22:07BeataSylwestrzak dzięki kochana ...za wsparcie.. i wiarę we mnie :-))
michas997
29 grudnia 2013, 21:48Asiula.m1982 właśnie taki mam plan..zawsze się to u mnie sprawdzało :-))
Asiula.m1982
29 grudnia 2013, 21:42dieta mż - (mniej żreć) jest najlepszą dietą na świecie no i trzeba się ruszać. Zamiast ziemniaków do obiadu zjedz dużo warzyw, zrezygnuj ze słodyczy, chleb jedz ciemny, chodź na spacery, ćwicz 3 razy w tygodniu a efekty będą :)))))