Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
94 DNI DO WAKACJI- WAŻENIE

WITAJCIE! Dzisiejszy dzień był pełen energii, ponieważ ledwo weszłam do szkoły, po czym do toalety, a koleżanka pochwaliła mnie, że mam zgrabne nogi. Nie wiem czemu, ale wszystkim dzisiaj zbierało się żeby mówić mi, że schudłam, ale to dobrze :D! Wiem, że to co robię już widać. No i dzisiaj był dzień ważenia! Ubyło mi przez tydzień 1.1 kg! <3. Jestem mega szczęśliwa. Co do dzisiejszego treningu, to niestety nie mogłam iść na siłownie, bo miałam pełno nauki, ale nie zostałam bezczynna. Poszłam natomiast na strych i tam ćwiczyłam około 40 minut, między innymi 200 spięć brzucha, skakanka, 60 przysiadów (tyłek się sam nie zrobi! <3) i trochę potańczyłam do muzyki. Jak to mówią, najważniejsza jest zabawa i ostry wycisk! :D Zrobiłam też kilka zdjęć (tak zwana prywata), jeszcze dużo trzeba poprawić (NOGI!!!), ale do lata 3 miesiące, więc bierzemy się za siebie na 250%!



I dwa z dzisiaj:






Dzisiejszy jadłospis:

ŚNIADANIE 7:30
- owsianka z rodzynkami
- daktyl
(około 300 kcal)

2 ŚNIADANIE 10:40
- grejpfrut
(około 100 kcal)

OBIAD 14:30
- pierś z kurczaka
- kasza gryczana
- buraczki
(około 350 kcal)

PODWIECZOREK 17:30
- warzywa na parze
- pomidor
(około 150 kcal)

KOLACJA 20:30
- 3 pieczywa chrupkie z rzodkiewką i twarogiem półtłustym
- jajko na twardo
(około 300 kcal) 

Dzień uważam za udany, DOBRANOC :*