Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
już poczułam wiosnę!!!!

Wiosna zdecydowanie motywuje do dbania o siebie. ;* ;))) Dziękuję Kochana za komentarz... Już się nie przejmuję, bo wiem, że mam osoby, dla których warto walczyć i takie które doceniają mój trud. ;) Słońce ja za takimi rzeczami raczej nie przepadam, ale ostatnio znalazłam coś, co mnie zainteresowało. ;) Jest to produkt firmy SONKO- dokładna nazwa to SONKO pop cool snack- sa w różnych smakach- ja ostatnio próbowałam fromage i ser z cebulą, mają 75%mniej tłuszczu niż inne chipsy. Nie są aż tak bardzo kaloryczne ( 126kcal na jedną porcję-w paczce sa 2 sugerowane porcje) także wydaje mi się, że od czasu do czasu można sobie na nie pozwolić... ;))

wiesz że nie wiem ;) nie znoszę słonych przekąsek , kocham słodycze ale z tego co wiem to są w sklepach różne zdrowsze zamienniki :)

możesz kupić sól zastępczą - w sklepach ze zdrową żywnością - nie podnosi ciśnienia i zapobiega gromadzeniu wody, ponadto zaopatrz się w zioła - od anyżu po ziele angielskie ale też w sklepach z ziołami bo tam są na wagę bez soli!!! dodatek ziół nie tylko sprawi że nie będzie ci potrzeba tyle soli ale wpłynie również na trawienie :)

Smaruję się balsamem ziaji w czarnym słoiku, potem obwijam się folią (od kolan po cycki) i dres i tak godzinka. ostatnio zrobiłam serum rozgrzewającym ziaji i piekło, ale nie był to duży dyskomfort, czułam, że działa ;) Kupiłam teraz kilogramową glinkę i będę nią też smarować pod folię, tylko po tym prysznic.