Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
cross fit :)


Witajcie, dawno się nie odzywałam, ale w postanowieniu nie ustaję :) zaraz jadę po raz pierwszy na cross fit, pewnie będzie wycisk ale co mi tam :) w czwartek trx a w niedziele trening funkcjonalny, jeśli nie będzie dużych zakwasów, dodam skalpel. Najważniejsze się zapisać, a jak się zapiszę to już wiem, że muszę iść heh taki mały podstęp, żeby oszukać lenistwo. Napiszę jak było, słyszałam, że wycisk jest niezły, ale efekty nieziemskie, daj boże aby tak było.... pozdrawiam ,trzymajcie się :)

  • mileniusz

    mileniusz

    27 stycznia 2015, 21:39

    polecam, polecam, prowadzący trener (dodam, że koks hah) fajnie poprowadził, był i kettlebell i sztanga, skakanka, burpees, plank, skoki i wyskoki....wszystko! dziś lekkie zakwasy, ale naprawdę niewiele, bardzo polecam :)

  • kamci.a

    kamci.a

    27 stycznia 2015, 10:27

    OH Ah dasz radę :)

  • Eilleen

    Eilleen

    26 stycznia 2015, 21:43

    Na pewno będzie wycisk :-)

  • sad.cat

    sad.cat

    26 stycznia 2015, 21:26

    aj zazdroszczę :) Ja też chciałam się zapisać ale czasu mi brak. Może w lutym będę mieć lżejszy grafik. Pozdrawiam

  • diuna84

    diuna84

    26 stycznia 2015, 20:07

    tak jak piszesz wycisk nieziemski u mnie też te zajęcia oferują w klubach... czekam na wieści po