Cześć
chciałabym się dziś z wami podzielić moim nowym odkryciem. pewnie większość z was to zna może nawet praktykuje ale dla mnie to jest rewelacyjne odkrycie. Zdarza mi się mieć zaparcia pomimo blonnika i wody i innych płynów. Codziennie rano wypijam na czczo łyżkę oliwy z oliwek i popijam wodą. Problem z głowy. Dodatkowo oliwa z oliwek jest jak wiecie bardzo zdrowa bo świetnie działa na stawy a ja przy mojej wadze lubię sobie pobiegać i jest to duże obciążenie dla moich stawów więc jest kolejna zaleta oliwy. Oliwa pomaga również zwalczać skutecznie tłuszcz z okolic brzucha i dobroczynnie wpływa na obniżenie cholesterolu, chroni serce.
Postanowiłam sobie kupić młynek do kawy i przyrządzać sobie siemię lniane z całych ziarenek. Warto poczytać sobie o jego zaletach.
Ostatnio nie ćwiczę ponieważ dobijaja mnie te upały i dodatkowo dostałam @ a jej przebieg to u mnie prawdziwa trauma.
Życzę udanego dnia i pogody ducha. Buziaczki.
MonikaGien
1 sierpnia 2013, 15:30ja piję świeżo zmielone siemię lniane, kubek na 2 x, nie kupuj tylko tego sklepowego już zmielonego bo ono nie ma takich właściwości jak to świeżo zmielone i miksowane max 5 sekund, a oliwa też dobra rzecz :-) buzaki
AliCoo
29 lipca 2013, 15:40No no, muszę to zapamiętać i zastosować.
karolinka2703
29 lipca 2013, 15:39Muszę wypróbować! Wielkie dzięki za radę , przyda się ;) Mam nadzieje ze @ Ci odpusci trochę i poczujesz się lepiej ;)
PuszystaMamuska
29 lipca 2013, 15:12A ja zycze lepszego samopoczucia... i klimatów deczko mniej afrykańskich :)