Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kwiecień plecień...

Pewnie ze 1000 kcal to za mało na dłuższa metę. a ja kocham jeść ;) Jakie autko kupujecie ?

Jezyk to podstawa:) Fajnie, ze ci sprawia przyjemnosc nauka i napewno sobie szybko poradzisz:) Jak przyjechalam do niemiec jako au-pair to mowilam baaardzo slabo a po poltorej roku zdalam egzamin z jezyka i moglam rozpoczac tu studia wiec jesli sie chce to sie da rade:)) A co do dietki i kalorycznosci to roznie to jest... Fakt, ze duzo mlodych dziewczyn przesadza... Sama mam haschimoto, przy tej chorobie jest tak spowolnioy metabolizm (zwlaszcza przetwarzanie cukrow, z tad podatnosc na cukrzyce) ze jak jadlabym np 1000 kcal to moj organizm ma to jak 1500 u zdrowej osoby:/ Sama nie licze kalorii, kiedys to robilam ale to nie dla mnie, Jem napewno wiecej niz 1000 i staram sie to ruchem spalic, zeby bilans byl ujemny. Wiek tez robi swoje:)) Powodzenia w dalszej nauce! :)))

tez to zauwazylam i szczerze? to m.in. jedna laske usunelam ze znajomych bo jak wstawia takie jadlospisy i pisze jej na prywatnych wiadomosciach itd,tlumacze ze sie wyniszcza a ona ze wafle ryzowe i troszke warzyw to mnie strzela:P uczysz sie niemieckiego,tak? czy jakiego jezyka?

Właśnie każdy krytykuje menu na 1000kcal, a czy to jest vitalia czy dietetyk - to b.często układają jadłospis na 1000kcal. Jeżeli większość czasu siedzisz, masz pracę siedzącą, ruszasz się pół godziny dziennie co drugi/trzeci dzień, to nie ma bata ......musisz jeść 1000kcal aby schudnąć. I wystarczy, że jesz 1500kcal - to już nie chudniesz. Dlatego każdy układa menu do prowadzonego trybu życia. Jeżeli człowiek ćwiczy, dużo kalorii spala, no to wiadomo, że powinien ich jeść więcej niż 1000. Ja kupiłam dietę smacznie dopasowaną jakiś czas temu i pierwsze 2 tygodnie miałam dietę na granicy 970-990. Następne 2 tyg. na granicy 1000-1050. Byłam 3 razy u dietetyka i oni tez układali dietę 1000kcal przy ruchu pół godziny co drugi dzień. Także jakby nie było - dieta 1000kcal to nie jest coś nienormalnego :)

ja dostałam od samej vitalii menu na niecałe 1000 kcal to wiesz ;) jak sama vitalia takie menu sprzedaje ;P

Tak... bardzo dobra znajomość języka to ważna sprawa , zwłaszcza jak się mieszka za granicą :)) CO do kalorii... to uważam, że każdy jest inny i powinien "słuchać" swojego organizmu. Jeśli dietetycy dopuszczają taką diet to chyba nie jest aż taka zła. Jednak uważam, że każdy powinien znaleźć najlepszy sposób dla siebie bo nie ma jednego złotego środka by dobrze schudnąć. Pozdrawiam

Ja jem normalnie ;P i ostatnio jedyną aktywnością fizyczną u mnie to spacery, ale kilogramy spadają ;d Po prostu się nie napycham jak kiedyś ;D

jakbym jadła 1000 kcal i biegała 1,5 godz co spala dobrze ponad 1000 kcal to chyba bym ducha wyzionęła, co ja gadam nie miałabym przecież sił wstać z łóżka a co dopiero biegać, a z biegania nie zrezygnuję, bo za dużą frajdę mi to sprawia, pozdrawiam

Na migi zawsze najłatwiej się dogadać :D Albo liczenie na paluszkach. haha Co do tych kalorii to faktycznie też to widzę. Myslę, że wazne jest znaleźć złoty środek - im mniej jesz, tym też mniej ćwiczysz żeby nie przeginać. Przy 1000 kcal z czego ma być energia do ćwiczeń? No ale chyba dziewczyny jeszcze tego nie dostrzegły ;) Trzeba próbowac im to uświadomić chyba.

i powodzenia z nauką! :)

ogólnie ja nawet nie wchodze na pamięttniki takich lasek, byłam kiedyś na tej drodze i nabawiłam się anemii i straciłam połowę moich pięknych gęstych włosów (do dzisiaj sie nie odbudowały) więc podziękuję a takie diety! Albo jak na forum ktos doda zdj z kilkoma fałdkami to jadą jak po burej suce zamiast moywowac! Ja wczoraj po tym deszczu byłam biegac i było cudownie (u mni eteż padało ) takie czyste powietrze! powodzenia buziaki ;*

No właśnie niestety coraz częściej widzę w pamiętnikach 1100-1200... Szkoda, bo tylko marnują metabolizm. Co do pogody u mnie całe szczęście słonecznie ;)

Wśród moich znajomych nie zauważyłam nikogo na diecie 1000 kcal ale jak czasami wejdę na forum, to rzeczywiście bywają. Długo już jesteś w Niemczech ? Nieźle będą wyglądać te korepetycje :D