8:50 Placuszki owsianobananowe
13:00 zielone jabłko
15:45 ziemniaki gotowane+jajko sadzone+sałatka z różnych rodzajów sałat, pomidora, ogórka, rzodkiewki i jogurtu z majonezem
19:50 2kromki chleba słonecznikowego z masłem roślinnymi, chudym białym serem i ogórkiem
Aktywność:
10min mel b brzuch+10min mel b pośladki+10min boczki Tiffany
Dziś niestety nie było czasu na regularne posiłki, bo wspólnie z mężem mmalowalismy pokój. Za to trochę się namęczylam , machalqm pędzlem i chodziłam tam i z powrotem po schodach i spaliłam trochę kalorii :-)