Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czwartek (4 dzień)

Czwartek

śniadanie:

- połowa serka wiejskiego bez laktozy z pomidorem, ogórkiem, papryką i rzodkiewkami

obiad:

makaron z brokułem, mozzarella, pomidorami, papryką, bazylią i jogurtem

kolacja:

jajecznica na szynce z pomidorami

Dodatkowo 2 szklanki pepsi bo nie chciała mi wyjść z głowy, no i kawa z mlekiem. 

4 litry wody

Około 1000 kcal (60 białka, 30 tłuszcze, 130 węglowodany

Oglądałam wczoraj film Azyl z 2017 roku o polskim zoo w czasie wojny i ukrywaniu w nim Żydów. Gorąco polecam jeśli ktoś lubi filmy historyczne.