Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5-7 dzień

Piątek

śniadanie:

jogurt naturalny zblendowany z kiwi

obiad:

udko z kurczaka z marchewką, suszonymi grzybami i papryką +ryż

kolacja:

kromka chleba razowego

Dodatkowo:

ciastko owsiane i 4 browary :D 

Sobota

śniadanie:

kanapka z jajkiem, ogórkiem, pomidorem i szczypiorkiem

obiad:

udko z kurczaka z marchewką, suszonymi grzybami i papryką +ryż

kolacja:

pasta z fasoli i dwa ogórki

Dodatkowo: 3 browary :D

Około 1700 kcal 

Niedziela

śniadanie:

kanapka z pomidorem

obiad:

pierś z kurczaka z marchewka i pieczarkami

kolacja:

dwie kanapki z serem twarogowym, pomidorem, rzodkiewka i szczypiorem

Dodatkowo: ciasteczko owsiane i kawa z mlekiem i cukrem (Myślę jeszcze o browarze bo jedno mi zostalo ;)

Około 1000 kcal

Zgrzeszyłam z browarami ale nie można sobie wszystkiego odmawiać :D 

Jutro ważenie, trzymajcie kciuki żeby waga drgnęła ;) Wiem, ze najpierw schodzi woda ale dobra i woda :D