Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
cwiczenia na dobry sen

cwiczenia pomagaja na sen, teraz lepiej sypiam i budze sie wczesniej...czuje jednak przemeczenie miesni i co najgorsze stawow dzis jeszcze pojde na atb ale jutro odpuszczam intensywny trening i ogranicze sie do spaceru...trzeba wszystko robic z glowa...za pare dni pierwsze wazenie no poczekamy zobaczymy