Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1/29

Hejo!!!;)

Wyznaczyłam sobie na razie cel miesięczny. -4kg
Ktoś mądry powiedział, że zaczynamy od małych celów, a więc niech będzie.;)

Postanowiłam, że będę pisać codziennie co zrobiłam pod kątem odchudzania jeśli chodzi o trening.

Wczoraj czyli( 2.11.2015)

1/29

Trening:

-1h Zumba

-15 minut orbitrek

-10 minut bieżnia

Moim tak naprawdę nie wielkim marzeniem jest nie stracić zapału.

Zawsze po treningu mimo zmęczenia człowiek czuje taką ogromną satysfakcję;)

Kocham to uczucie!!;)

Wiem, że początki są trudne.;( Ostatnio miałam tak, że przez 2 tygodnie było super a później już lipa...Kurde zawsze sobie mówię KOBIETO OGARNIJ SIĘ.\

Na tapecie mojego telefonu widać jedną z metamorfoz Ewy Chodakowskiej…Podobno jak się na coś patrzy to można to do siebie przyciągnąć…;) A tak przy okazji polecam film „Sekret” naprawdę warty obejrzenia a i w naszej sytuacji się przyda.

Kochane powiedzcie jakie ćwiczenia na spalanie tłuszczu polecacie w domu?

Zumbe mam 2x w tygodniu i wtedy też mogę iść na siłownię a w domu to mam rower stacjonarny i stepper ale bardzo szybko nudzą mi się ćwiczenia;((