Pozdrowienia Czytającym!
W ciągu 10 dni postu pożegnałam 3,3 kg. Mam nadzieję że na stałe. Od kilku dni waga stoi ale ja dalej wytrwale jem warzywa. Co prawda ostatnio mniej surowizny bo mi jakoś zimno. Może dlatego waga nie chce spadać bo za dużo gotowanego. Dopiero na to wpadłam. Musze zwiększyć ilość surowych warzyw i zobaczyć czy waga ruszy. Założenie było takie by stracić 4 kilo w dwa tygodnie. Zostały jeszcze 4 dni wiec jest szansa.
Jestem aktualnie u rodziców. Wczoraj upiekłyśmy pół ogromnej dyni. Wezmę ją do domu. Będzie zupa dyniowa, moze leczo. Może Ty masz pomysł na wykorzystanie pieczonej dyni?
Dobrej niedzieli!
tara55
20 listopada 2023, 15:34Brawo Mirin. 3 kg mniej to SUKCES. 🏆
BlueLilly
17 listopada 2023, 07:36Hej. :) no i z jakim wy umiem zakończyła te dwa tygodnie? :) jak się czujesz? :)
Mirin
17 listopada 2023, 07:53Czuje się dobrze, waga lekko w górę bo mam @, w niedzielę wrzucę porównanie cyferek
BlueLilly
17 listopada 2023, 08:49Ach ta @@. U mnie to samo. Strasznie to wkurzające. Podczas @ i owu. I tak co dwa tygodnie!! Masakra! Hehe
BlueLilly
13 listopada 2023, 07:32Hej, świetny wynik! Dokładnie tyle mi zostało do mojego celu (1) i takie dwa tygodnie korca... Ale oj nie wiem czy dałabym radę na surowiznie w te zimnice tutejszą. 🥶
BlueLilly
13 listopada 2023, 07:33Jeszcze się dupytam - Co ile powtarzasz WO? Ja chciałabym dla zdrowia zrobić kiedyś te 6 tygodnie, może latem '24. Bo chce najpierw zejść z otyłości... A może po prostu przesuwam to, bo się boje porażki 😅
Mirin
13 listopada 2023, 08:17Dziękuję. Nie musisz jesc tylko surowych, możesz i gotowane i pieczone w piekarniku.
Mirin
13 listopada 2023, 08:19Powtarzam bardzo nieregularnie, jak mam wenę. Nie zrobilam nigdy 6 tygodni bo w 5 zaczynały łapać mnie skurcze. Najczęściej robie 2 lub 4 tygodnie
BlueLilly
13 listopada 2023, 13:27Dzięki za odpowiedź. :) a jak po zakończeniu? Wracasz od razu do powiedzmy "zwykłej diety" i waga dalej spada? Nie rzucasz się na jedzenie? To moja obawa, że jak utne przy tym za dużo kcal to się potem rzucę na żarcie.
Mirin
13 listopada 2023, 13:32Z wyjściem z diety to najtrudniejsza sprawa. Można wychodzić przez zdrowe żywienie czyli starą metodą albo ketozą czyli po nowemu. Rzucenie się na jedzenie jest gwarancją powrotu kilogramów.
Ada2023
12 listopada 2023, 22:34Naprawdę podziwiam za utrzymanie takiego postu. Ja bym chyba padła. Choć ponoć nie kalorie a objętość dania decydują o sytości.
Mirin
13 listopada 2023, 08:20Dałabyś radę. Po kilku dniach uczucie głodu maleje
Ada2023
12 listopada 2023, 22:134 kg w 2 tyg to bardzo dużo, nie wiedziałam że to możliwe. To ile kalorii dziennie podczas tego postu?
Mirin
12 listopada 2023, 22:21Nie liczyłam kalorii, jem dozwolone warzywa i owoce do syta. Niby na Dąbrowskiej je się 500-800 kalorii dziennie i myślę, że mieszczę się w tych widełkach
Janzja
12 listopada 2023, 15:01Do lecza nie dawałam jeszcze dyni - jaki masz przepis na leczo z dynią?
Janzja
12 listopada 2023, 15:01A chodziło o zupę dyniową, oj:D
Mirin
12 listopada 2023, 17:15Robie tak jak leczo z cukinią tylko zamiast cukini daję dynię
Winter.is.coming
12 listopada 2023, 14:31Super, gratulacje! A zupę z dyni też bym zjadła, jeszcze w tym roku nie miałam okazji :D
Mirin
12 listopada 2023, 17:16Dyni juz pod dostatkiem, smacznej zupy!
kawonanit
12 listopada 2023, 11:12A ja już trzymam kciuki za wychodzenie ;) zawsze mi było fajnie na Dąbrowskiej, ale nigdy ładnie nie wyszłam.
Mirin
12 listopada 2023, 13:07Przyda się, dzięki :)
barbra1976
12 listopada 2023, 11:03Na Dąbrowskiej za każdym razem inaczej mi szło. A ostatnio już w ogóle nie daje rady na wo wskoczyć, więc zazdro 😁
Mirin
12 listopada 2023, 13:08Spróbuj, może tym razem będzie w końcu Ok? Trzymam kciuki
barbra1976
12 listopada 2023, 14:45Głowa nie chce w ogóle nawet o tym myśleć, więc nie ma możliwości próby 😆
Mirin
12 listopada 2023, 17:16Skoro tak jest to nic na siłę
barbra1976
12 listopada 2023, 18:23Tak właśnie. Nic na siłę, inaczej kupa.
ognik1958
12 listopada 2023, 10:44Mirin ....3 kg w 10 dni to wspaniały wynik jakby to szło li tylko z poziomu otłuszczenia ale niestety jest on w krótkich odcinkach pomiaru obarczony również zmiennym nawodnieniem naszego organizmu i dlatego by to nie zaburzało określenia stanu naszego tłuszczyku warto raportować wagę rzadziej np. jak ja raz na tydzień mierząc to z rańca po przebudzeniu i daje to...moim zdaniem rzetelniejszy obraz zmian na wadze -powodzenia🙋🏼♂️
Mirin
12 listopada 2023, 13:08Dzięki
Yokomok
12 listopada 2023, 09:59Woow!, Wynik genialny! Brawo! krem z dynii, poproszę! :)
Mirin
12 listopada 2023, 13:10Dzieki. Będzie zupa krem z rozmarynem, będzie też z kolendrą
ognik1958
12 listopada 2023, 09:29Komentarz został usunięty
Gramatyka
12 listopada 2023, 08:52Gratulacje!
Mirin
12 listopada 2023, 13:10Dziękuję :)
marylisa
12 listopada 2023, 07:59Imponujący wynik :)
Mirin
12 listopada 2023, 08:20Dzieki, na Dąbrowskiej tak jest :)