Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niechlubny rekord

Pozdrawiam Ciebie Kochana i podpinam się pod Twoje " będę". 😍

U mnie jak czytalas waga w gore leci mimo cwiczen i pilnowania diety. Ale mam podobnie jak ty - jak tylko sie przestane pilnowac to bedzie chyba ze 100 kg 🤣

Trzymam za Ciebie kciuki. Rekord z jednej strony ustaliłaś, teraz będzie już tylko w dół!

Ja od miesiąca zaczęłam ćwiczyć. Dla mnie 10000to także nic więc staram się żeby chociaż 18000 było. Co prawda ostatnio też się rozluźniła troszkę i poszło lekko w górę ale już wracam do redukcji.

Trzymaj się !!!!! Mam nadzieje, że szybko waga zacznie schodzić !!!!!

Jedziemy Kochana. Mi zostało 17/18 kg do celu. Jedziemy 🎯

A o c chodzi z tym ie jedzeniem po 19? bawisz sie w ten post przerywany, czy co? Jak masz byc glodna do rana, to wart inaczej rozlozyc posilki.

Eh MIRIN pamietasz... jak swego czasu proponowałem ci wspólne pilnowanie deficytu..ja mimo wszystko i schudłem i utrzymałem właściwą wagę stosując staly lekki niedobór kalorii w bilansie a ty poszłaś na swoje na wąskie grono niedostępne ogółowi grupy i to był błąd bo presja ogółu jest najskuteczniejsza tak jak ...trzymanie stałego deficytu po jadle-CPM x PAL-CWICZENIA by było te 200-400 kcal na minusie i...można na luziku trzymać wagę te wzorcowe ...wzrost-100-10 procent w kg czego po nieuchronnej zwałce i ci życzę-tomek

Komentarz został usunięty

Eh u mnie misja bikini też nie w tą stronę poszła co trzeba. Ale co tam :) Moim zdaniem ten stres to największy killer wszystkich misji bikini.

Ehh, ja już nie mówię ile ja ważę... ale u mnie przepracowanie i coś czego nie robiłam od lat szkolnych - podżeranie o 22:00 - 23:00... bo w ciągu dnia jem byle co, za mało zapewne, często po godzinach zostaję a potemm wieczorem jestem tak głodna, że nie mogę zasnąć bez zjedzenia.

I to szukanie szczęścia w małych rzeczach jest najważniejsze ☺️ Cisz się życiem, latem i myśl pozytywnie. Powiem Ci, że u mnie też 10 tys. kroków nie działa w żadną stronę, jeśli chodzi o wagę, ale chyba poprawia jednak samopoczucie. Udanych wakacji ☀️

To niesprawiedliwe jest. Nie robisz nic „złego”, a już jest kara. Rozumiem gdyby Ci waga się nie zmieniała, ale „kara” za normalne życie to właśnie nazywam niesprawiedliwością

Świetny ten kotek 🥰

Oh Miron, to ja razem z Tobą będę spędzać lato w większym rozmiarze niż planowałam... Ja miałam już załamie, ale właśnie jakiś czas temu pogodziłam się z tym i zamierzam mimo wszystko cieszyć się drobiazgami. Trzymaj się cieplutko, za rok damy czadu :)

Jeszcze będzie nie jedno lato...

Cała ja🙈

Udanych wakacji i powodzenia!

Powodzonka :-)

przytulam i wiem ile robisz, wystarczy czasem tu i tam się pozapominać, gdzieś sobie pofolgować i kurcze ups.. gdyby się chudło tak przypadkiem jak się tyje to byłoby fajnie... cieszę się jednak, ze cały czas pozytywnie i nie poddajesz się, walczymy, bo warto :-*