Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środa


No i tabelki porobione.
Na zielono w nich zaznaczam rzeczy które zrobiłam na + a na czerwono te które zawaliłam. Daje to jasny obraz tego co robię.
I tak znalazły się tam takie kolumny jak siłownia, fitness, ćwiczenia na ręce, brzuszki, dieta, woda, owoc, słodycze i alko....to ostatnie też jest bardzo ważne. Trzeba unikać.
Myślę że te tabelki do dobra metoda;-D
Dziś poćwiczyłam 1 h i jeszcze przed snem zrobię ręce z hantelkami;-)
Dzień zaliczam na +!
 
  • basterowa

    basterowa

    10 stycznia 2013, 13:48

    Super :) Najważniejsze, to znaleźć swój własny sposób :)

  • Agnik13

    Agnik13

    10 stycznia 2013, 09:14

    Brawo:)

  • kasia8147

    kasia8147

    10 stycznia 2013, 08:09

    to brawo :)

  • OnceAgain

    OnceAgain

    10 stycznia 2013, 07:59

    Życzę Ci żeby w tabelce a alko nie było + ;D no może od czasu do czasu...

  • MartaJarek

    MartaJarek

    10 stycznia 2013, 07:48

    powodzenia ;)

  • PaulinaRajmunda

    PaulinaRajmunda

    9 stycznia 2013, 22:36

    Tabelki są extra. :) Też robię.