Witajcie, wczoraj byłam biegać, 10km w 70 min zrobiłam, troche mi się ciężko biegało, jest to niechybny znak, że musze biegac regularnie, nastepne bieganie zaplanowałam na wtorek po pracy.
Tylko gardło coś mnie pobolewa, nie wiem może mnie zawiało podczas biegania, kupie sobie jakeś tabletki i mam nadzieję, że mi przejdzie.
W weekend pogoda w pozaniu była cudowna, ile słońca!
Pozdrawiam was gorąco!
cytrynowkaa
4 marca 2013, 18:30Ja dzisiaj 12 km po suchych leśnym ścieżkach. COŚ WSPANIAŁEGO:)
fitgirll
4 marca 2013, 10:07we Wrocławiu tez piękna pogoda ! Biegaanie ah ! Ja przebiegłam ostatnio 10 km w 40 minut :) i jestem w szoku ! biegaj regularnie biegaj :)
mk1985
4 marca 2013, 09:16:) 7.04 biegnę półmaraton więc muszę zadbać o forme a czasu mało niestety, stąd założenie, że bede biegac 2-3 razy w tygodniu, w przyszłym tygodniu chce pobiec 15 km żeby troszkę wytrzymałość potrenowac, może na malcie.
Behemotkot
4 marca 2013, 09:04Super, że Ci się udało. Ja zamierzałam w sobotę, w niedziele, ale tak wiało,że stwierdziłam - wolę siedzieć i wylewać poty z Ewką, niż wyjść na to wiatrzysko ". Może dzisiaj będzie lepiej, już tak nie hula wiatr, słońce piękne...może w końcu się skuszę. 10 kilosów, bardzo dobry wynik:)
aannxx
4 marca 2013, 09:01Ja chyba rownież muszę zacząć;)