Efekt rozgrzewający jest naprawdę silny, szczególnie po masażu rękawicą, ale jestem sceptyczna co do redukcji cellulitu,za to efekt ujędrniający jest już zauważalny. Oliwki nie kupiłam wcale, szkoda mi było kasy![]()
Ćwiczenia, jak zwykle ok![]()
. Jestem za to rozczarowana Mel B. Filmiki są świetne, jeśli chodzi o nią, jej energię, humor i motywowanie, ale ćwiczenia jak dla mnie za proste. Musiałabym dodać obciążenie, którego nie mam. Na Święta jadę do domu, więc od piątku do poniedziałku jestem bez siłowni i fitnessu, zamierzam pobrać jakieś filmiki z ćwiczeniami (nie mam w domu neta). Myślałam, że będzie to Mel B, ale chyba jednak Chodakowska.
Oto moja aktywność przez ostatnie dni:
![]()
Spalone kalorie, oczywiście wpisane orientacyjnie, nie bardzo wiem ile spalam na fitnessie, ośmiominutówek nie liczę, bo w trakcie tych ćwiczeń praktycznie nie spala się kalorii
Nie obyło się bez grzechów, czekolada w domu, bo P. je codziennie, a ja czasem skuszę się na którąś kostkę (max 4)![]()
. W pracy zostałam poczęstowana wafelkiem czy kawałkiem babki gotowanej ( to dla mnie nowość że babkę można ugotować![]()
), była pyszna![]()
W poniedziałek warzenie i mierzenie i choć zapewne nie ubyło kg, cm pewnie niewiele, to widzę, że moje ciało się wzmacnia i ujędrnia. Chciałabym schudnąć, ale puki co wychodzi to średnio![]()
Ćwiczenia, jak zwykle ok
. Jestem za to rozczarowana Mel B. Filmiki są świetne, jeśli chodzi o nią, jej energię, humor i motywowanie, ale ćwiczenia jak dla mnie za proste. Musiałabym dodać obciążenie, którego nie mam. Na Święta jadę do domu, więc od piątku do poniedziałku jestem bez siłowni i fitnessu, zamierzam pobrać jakieś filmiki z ćwiczeniami (nie mam w domu neta). Myślałam, że będzie to Mel B, ale chyba jednak Chodakowska.Oto moja aktywność przez ostatnie dni:
Spalone kalorie, oczywiście wpisane orientacyjnie, nie bardzo wiem ile spalam na fitnessie, ośmiominutówek nie liczę, bo w trakcie tych ćwiczeń praktycznie nie spala się kalorii
Nie obyło się bez grzechów, czekolada w domu, bo P. je codziennie, a ja czasem skuszę się na którąś kostkę (max 4)
. W pracy zostałam poczęstowana wafelkiem czy kawałkiem babki gotowanej ( to dla mnie nowość że babkę można ugotować
), była pysznaW poniedziałek warzenie i mierzenie i choć zapewne nie ubyło kg, cm pewnie niewiele, to widzę, że moje ciało się wzmacnia i ujędrnia. Chciałabym schudnąć, ale puki co wychodzi to średnio
fantasia1983
28 marca 2013, 15:25hehe, ale szczupły!!!!:DD
pitroczna
28 marca 2013, 09:01bardzo lubie ten rozgrzewajacy krem! re: dzieki za odpowiedz :) btw. Ready's to to samo co Grecos (zmienil nazwe, juz dawno go nie ma ;))
malutkanat
27 marca 2013, 16:46nie jem chromu choc kilka lat temu mi pomogl ale teraz stawiam na silna wole:) wole sie nie truc... a co do Callan to naprawde efekty swietne:)
malutkanat
26 marca 2013, 15:10ja cwicze z filmikiem orginalnym a sciagnelam z chomika:)
fantasia1983
26 marca 2013, 14:00Wiesz co, nie załamałam się w sumie ale dół był i źle się czuję że swoimi slabosciami... Dziękuję serdecznie za Twój komentarz, choć nie życzę Ci źle w żadnym aspekcie ( wierz mi:-)) to budująca jest świadomość że nie jest się osamotnionym w walce;-)
fantasia1983
25 marca 2013, 12:52Powodzenia przy ważeniu:) Choć podobno najlepsze wyniki uzyskuje się rano na czczo po siusiu;)
mmonia007
23 marca 2013, 10:53Mi też się ten krem podobał. Fajnie rozgrzewał w przeciwieństwie do tych z efektem chłodzącym, było mi zimno a przecież przykrywanie się kołdrą lub kocem nic nie dawało.. :/
dariak1987
22 marca 2013, 10:15Kiedyś ten żel rozgrzewajacy miałam ale nie byłam zadowolona - nogi czerwone przez pół h, swędziało to, piekło, a ile razy nei domyłam dokładnie dłoni i sobie to do oczu wpakowałm - masakra jakaś :D / też mel b mnie rozczarowała swojego czasu nawet notkę o tym miałam, haha :)
fantasia1983
22 marca 2013, 09:55ps mam ten sam krem i jestem zadowolona:)
fantasia1983
22 marca 2013, 09:54gotowana babka jest ok;) w czasie ośmiominutówek też spalasz, zwłaszcza jak są w jakimś ciągu... pięknie ćwiczysz!