Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3

Dziś dzeń nietreningowy. Oj kuszą słodycze straszliwie, jejku jednak cukier jest niesamowicie uzalezniający :( Ale trzymam się silnie! 

Dzisiejsza micha:
1-omlet : jajka+płatki jaglane+orzechy włoskie do tego brzoskwinia
2- leniwe pierogi z twarogu+mąka pszenna i trochę dżemu truskawkowego (tu trzeba było pogodzić rodzinkę i mnie)
3- micha warzyw z jogurtem tost pełnoziarnisty i ser żółty light

Razem : 1585kcal      B:96g/W:172g/T:58g