hej
dzis rano byl basen ok35min. Potem praca hehe no i wkoncu umylam motor;) Teraz skakanka zaraz bedzie 1000.
Zjadlam:
-platki blonnikowe z mlekiem 0,5%
-bulka z szynka z indyka, serem smazonym i ogorkiem
-drozdzowka (kolega mial imieniny)
-2watrobki z ziemniakiem i ogorkami
Dzis rano bylo wazenie:jest 65,1kg. Mialam nadzieje,ze bedzie troche wiecej ale 0,5kg w tym tygodniu jest tez jak najbardziej ok :)
milego wieczoru:)